8%的烦恼
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有时我们的心如置身在严冬的黑夜中，这时应要求自己把值得快乐的理由一一写下来，可以引导我们快速地从忧愁的迷宫中脱身。
一位心理学家做了一个很有意思的实验，他要求一群实验者在周日晚上，把未来7天所有烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”中。
到了第三周的星期天，他在实验者面前打开这个箱子，逐一与他们核对每一项“烦恼”，结果发现其中有九成烦恼并未真正发生。
接着，他又要求大家把那剩下的字条重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了那一天，他开箱后，发现那些烦恼也不再是烦恼了。
烦恼是自己找来的，这就是所谓的“自找麻烦”。据统计，一般人的忧虑有40％属于现在，而其中92％的忧虑从未发生过，剩下的8％则是你能够轻易应付的。
有一个秘密是医生都知道的，那就是：大多数疾病都可以不治而愈。同样的，大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。克服忧愁的秘诀是养成一种超然的态度，把心头泛滥的忧愁看做流过去的江水，不任凭自己沉溺在里面，常常把心神集中在现实和身边的事物上，并且务必养成凡事感恩的习惯。
错过
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人生的智慧,就在于去减少错过的概率,就在于去提高不错过的能力,就在于不让错过演化为过错。
或者是茶余饭后的笑谈,或者是静下心来的细想:自己一定历经不少的错过,每个人的日子都是在错过中延伸。即使是一个春风得意的人,也会想起来自己原本可以更得意,也是因为有了一些错过而小有遗憾。错过了一班地铁,是最小的错过,它只涉及上班的迟到和回家的晚归。真正要紧的错过,是错过了一个人,错过了一次考试,错过了一份职业,当然还有错过了买房,错过了股市低吸高抛……
经常听到周边有后悔有遗憾有笑容有愁虑,要是当时就买房就好了,要是当时就把书读好就好了,要是当时下决心跳槽就好了。这一个错过,就像错过了自己的青春期,再也没有纠错的机会。有一些错过可以形于色,有一些错过只能藏于心,只有自己知道。在自己的错过中发现了自己的过错,但是已经错过了。
每个人都历经错过,错过也就是生活的一部分了。萨特说,存在即合理,那么倒过来说,不存在即不合理,错过的本就不属于你。错过是一种概率,总是发生在一定比例的人中。空港航班,几乎每天都会有错过的乘客；四亿个精子,除了一个其余都错过了和卵子结合的机会；每年高考,错过了名校的考生总是要比不错过的考生多得多——错过也是一种能力的缺失。许多事情其实并不是因为错过而没有拥有,是因为不具备拥有的能力,只是自己用错过安慰了自己。
许多人在后悔自己的错过,事实上他并没有尝试,错过已经是美化了自己。有些人尝试再尝试,或许也错过再错过,还是在尝试。人生的智慧,就在于去减少错过的概率,就在于去提高不错过的能力,就在于不让错过演化为过错。
他们都曾入错行
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命运是一部永不停止的连载小说,有许多可能性,谁也无法预知最后的结局。为了自己的理想打拼,你就没有选错行。
演艺圈里,她是公认的勤奋刻苦,不靠绯闻上位,不靠新闻出位,靠的都是一步一个脚印地拍好戏做好人,她能够得到影后,实至名归。然而有谁想得到她当年也不过是个小县城里的音乐教师。她本人在回忆自己的演艺道路时也说过当时的自己很土,很没自信,当初报考上海戏剧学院,也并不是为了扬名立万,而只是想圆一个成为大学生的梦。她不但如愿成了大学生,也成了中国年轻女演员中实力最强者之一。
她就是“侠女”李冰冰。
她来自小城市,却有着强烈的艺术追求和愿望,当年她高考落榜后,被分配到安徽蚌埠自来水厂当工人。然而,就像她自己说的“我觉得我是一个很不认命的人”,工人并没有成为她的终身职业。一次偶然的机会,有人对她说:你的表现力不错,可以去报考电影学院。这个女工的命运走向从此发生了逆转。此后的她塑造了一系列令观众耳熟能详的角色,成了最受老百姓欢迎的女演员之一,和导演顾长卫的爱情也被视为演艺圈的典范。
她就是蒋雯丽。
命运是一部永不停止的连载小说,有许多可能性,谁也无法预知最后的结局。如果她们当初认命地活下去,也能过上常人生活,但演艺圈却将失去几位优秀的明星。在生命的关键点上,她们把握住了自己的命运走向,带着一股向上的冲劲儿,为了自己的理想打拼,这才有了后来的骄人成绩。甚至只是为了有朝一日可以问心无愧地对所有人说一声:我没有选错行。
女人的长期饭票
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女人没有嫁得好和干得好的区别，嫁得好很重要，干得好同样不能忽视。
很多女人将老公视为长期饭票，生活轴心全面围绕这张“饭票”转。他的每一点风吹草动，都足以令女人心惊肉跳，怕他失业，怕他不长进，怕他哪天爱上个“小三”。
我也认同这种“老公赚钱，我帮花钱”的想法，可好友小韩非常鄙夷我的行为，她是个热爱工作和理财的女人，很享受自己挣钱买花戴的成就感，打心里瞧不起把男人当成长期饭票的女人。她常常谆谆劝导我：“你千万不要重蹈我们的朋友阿菲的覆辙！”
阿菲是个懒散的女人，秉持着“嫁人就是嫁一张长期饭票”的信念，婚后她把懒惰的毛病发挥到了极致。工作嫌辛苦，她辞了。婆婆看不过眼，说她年纪轻轻就在家靠老公，太不像话了。阿菲也不脸红，理直气壮地把大肚子一挺：“我也很辛苦的，帮你们家孕育小宝宝传宗接代。”
阿菲老公每月的薪水不高，独力支撑整个家庭的开销，慢慢地感到有些力不从心。哪里有压力哪里就有反抗，后来她老公在外头认识了一个女人，这是一个和阿菲截然不同的女人，对方的精明能干和游刃有余，让他非常欣赏。这种欣赏导致他和那女人情愫暗生，摧毁了他和阿菲的感情。虽然离婚闹剧至今还没收场，但阿菲大势已去，她的长期饭票岌岌可危，因为没工作，最后可能连孩子的监护权也争不到。
每个女人穷其一生，都在找一张长期饭票。“靠山山会倒，靠人人会跑”。女人的钱，只有靠自己亲手挣来的，才称得上是最安全最实在的长期饭票。
为生命奔跑
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为温饱和财富奔跑，我们的人生可能会终无所获。为生命奔跑，我们的人生才可能硕果累累。人生，要为只有一次的生命努力奔跑。
羚羊和猎豹、雄狮都是非洲大草原上以奔跑而扬名的佼佼者，但一只欧洲动物科考队经过连续几年的观察却惊讶地发现，有些箭一样的羚羊却被并不健壮的猎豹和雄狮捕食了，而一些并不矫捷的羚羊却轻而易举逃脱了猎豹和雄狮们闪电一样的利爪。
这是为什么呢？科考队盯上了一只年轻雄狮，同时跟踪了一群年轻的羚羊。科考队发现，朝阳初升的时候也是羚羊最危机四伏的时候。这时沉睡了一夜的非洲雄狮早已饿得饥肠辘辘了，为了活过新的一天，雄狮就在大草原上四处逡巡，寻找那些敏捷的羚羊群。在雄狮凶狠的追逐下，羚羊群很快飞跑了起来，但尽管它们奔跑得再快，总有一两只羚羊会被雄狮追逐不舍，最后彻底把它们扑倒。科考队发现，清晨往往是猎豹和雄狮最容易捕到猎物的时候。
但在中午，情况就很不一样了，那些吃饱喝足的猎豹和雄狮懒洋洋地半闭着眼躺在树阴和草丛下，刚刚饱餐了一顿。它们对那样静止在身旁不远处的羚羊已经没有了太多的兴趣，假如捕不到猎物那也没什么。因此。对于那些近在咫尺的羚羊，它们也是象征性地追逐一番，往往捕不到就草草收场了。
科学家们感慨地说：“早晨时猎豹和雄狮们是在为自己的生命奔跑，所以它很容易就捕到了猎物。而到了中午，已经吃饱喝足的猎豹和雄狮们仅是为了能吃得更饱而奔跑。严格来说，仅是为了自己生活得更好而奔跑，所以它们常常是无功而返。”
做泥土的快乐
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成功的前提，就是正确认识自己，找准自己的位置。低调做人是一种智慧，总把自己当成珍珠，就会有被埋没的痛苦。把自己当做泥土吧，那样才能拥有快乐的人生。
有一个高中生，在高中时期各方面都出类拔萃，有管理能力，是学生会主席；学习成绩好，每次考试都没落下前三名；写得一手漂亮文章，而且作品获过一些奖。后来，他考进了一所名牌大学，入学前，他踌躇满志，以为在大学里，自己一定还会出类拔萃的。然而入学后，一切都让他很失望。他参加学生会干部竞选，结果没有选上，而且在班干部选举中也落选了。尽管他学习十分刻苦，但考试的时候，他的成绩却在班级排了中等；他曾经引以为荣的文章，在大学里根本就显露不出来，因为同班同学中有好几名同学文章写得比他还好。
这一切对他打击很大，他的情绪一落千丈，整天被一种怀才不遇的痛苦包围着，而且得了神经衰弱症，精神萎靡不振。
班主任老师发现了这种情况，就找他进行了一番倾心长谈。老师说：“大学和高中不一样，能考上大学的，都是尖子生，一个人在高中时期可能是上等生，但到了大学，可能就是中等生甚至是下等生，因为人外有人，天外有天。”
老师的话让他深受启发，他终于明白，自己之所以痛苦，是到大学后还把自己当成一个尖子生看待。其实，在这个环境中，他只是一个普通的大学生而已。
从那以后，他调整好了心态，每天扎扎实实地学习，毕业的时候顺利地拿到文凭，并找到了一份不错的工作。
把自己当做泥土吧，那样才能拥有快乐的人生。
好日子在当下
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好日子，在当下。因为，当下，日子还在我们的手里，手里还散发着生命的温度，这温度可以培育最艳丽的花朵。
一个多月前，同事梅因食道疼痛，去县医院检查，是癌。如五雷轰顶，她的家人顿时慌了。想瞒着她本人，但随即而来的治疗，得奔省肿瘤医院，秘密必须揭开。梅在做完手术回家等化疗的间隙，向同事倾诉：“开始撑得住，后来不行了。手术的当晚，和爱人抱头痛哭……想想，从前一日三餐的日子多么好！”
一个月前，母亲突患脑梗死亡。她在107号病房住院的日子，家里乱成一团麻。一直以来，母亲是家里的主心骨，父亲是甩手掌柜。望着母亲痴愣的样子，父亲老泪纵横地说：“你妈伺候了我43年，现在该我照顾她了……唉，从前粗茶淡饭的日子多么好！”
一星期前，妹的公公饶叔，七点钟吃罢晚饭，去北转盘给工地看场。九点钟家里人接到一位陌生人的电话：“你家老人被车撞了，昏迷刚醒，速到现场！ ”妹和妹夫飞速前往，饶叔满脸是血，半天不见声息。经医院抢救，捡回老命。他老伴胡婶哭诉：“他闲不住。退休工资近两千，别人都过得。叫他莫去，他不听。往后，身体落下病根，咋办啊？你说，从前他身体好好的日子多么好！”
日子一个接一个从前往后过着。好日子，在当下。
你的人生幸运吗
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人生的每一刻，不管是“幸运”还是“倒霉”，都值得去品味，去学习，去感激。
年轻时我曾在雅典遇到一位不寻常的美国人。他有一个既美丽又温柔的法国女友，人们总是恭维他，告诉他是多么“幸运”。他通常的答复是：“是幸运还是倒霉我很难说，因为这只是我整个人生的短暂片刻。”
后来，朋友不幸进了监狱，几年后，他获释出狱，在沿着加利福尼亚海岸公路旅行的途中，他在路边咖啡馆遇见了一位可爱的女子，并与她调起情来。我的朋友并不知道，这个女子有男朋友。很快，她的男友和同伙气势汹汹地出现了，他们把他扔到通向大海的约100英尺深的乱石滩。几个小时后，救援队赶到，许多围观者都惊呼他真是太幸运了，居然没死。几天后，他醒来时发现自己腰部以下已经瘫痪。我去探望他时，他问我：“查理，你想说什么？是说能够活下来真幸运，还是说腰部以下都瘫痪了，真不幸。”我无言以对。
几个月后，我们又见面了。他早已订做了一辆十分前卫的轮椅，并且经过长期的举重运动，在轮椅上神采奕奕地展示着健美的体形。他对我说：“以前每当人们谈及我的生活，我会很轻松地告诉他们，我既不感到幸运也不认为自己倒霉。现在我深深地体会到，人生的每一刻，无论幸运还是倒霉，都值得细细品味。如果我把自己的境遇看作是‘幸运’的，有什么意义？意味着发生过的事情让我快乐？如果我把自己的境遇看作是‘不幸’的，又有什么意义？意味着发生过的事情让我难过？难道要让‘幸运’或是‘不幸’来决定我怎样度过自己的人生吗？我当然不希望这样！”
远离嫉妒
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嫉妒是一个十分有害的东西，这毒药不仅会毒到被嫉妒者，最终受毒害最深的其实是嫉妒者本人。
生活在大千世界，你只要稍稍地努力，稍稍地优秀，稍稍地成功，就可能体会到嫉妒的力量。那是一种莫名其妙、防不胜防的力量。
心理学家认为，嫉妒，是一种潜藏着的对他人的幸福和成功的破坏倾向，并对自己的所谓不幸深感无奈的一种心理状态。
世界上只有弱者、失败者、或自叹不如人者才嫉妒别人。所以说，嫉妒绝对不是一种积极的心态。嫉妒的人不能容忍别人的快乐与优秀，会用各种手段去破坏别人的幸福与成功。有的挖空心思采用流言蜚语进行中伤，有的采取卑劣手段想方设法摧毁对方。这种人自卑、阴暗，享受不到阳光的美好，体会不到人生的乐趣。嫉妒的人往往心胸狭窄、缺乏修养。常常会因为看似一些微不足道的小事而产生嫉妒心理，别人的哪怕一点点比他强的地方都会成为他嫉妒的缘由。
漂亮女人往往是嫉妒的最大目标，她不理人，人说她臭架子不小；她如理人，人又说她水性杨花。这种嫉妒不来自爱，而来自自卑。天下只有麻子嫉妒花容玉貌，还没听说花容玉貌嫉妒麻子的。世界上只有一样东西可以消灭嫉妒，这就是，被嫉妒的人最好狼狈垮台，漂亮的太太小姐忽然生了天花，或不漂亮了，这就不会有人嫉妒了。
嫉妒带来的直接后果是产生偏激心理，从怨恨别人到诋毁别人又到中伤别人，使用这些手段的目的，是以此寻求自己心理的平衡。但由于这些人总是生活在黑暗的世界，结果便是由心灵的疾病转化为躯体的不良反应，今天这儿不舒服，明天那儿不得劲，七病八疾，不请自到。所以说，嫉妒实在是摧毁人性和健康的毒药。
闲着简直就是下地狱
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只要不损人利己，一个人不管做什么，不管有没有结果，只要别闲着，你对自己的一生也就有了一个交代。
我说的闲着，不是忙里偷闲的“闲”，忙里偷来的“闲”是一种辛苦劳动后的短暂休息，它让身体舒坦，让心灵快乐，有益于健康。这里所说的“闲着”，是一种无所事事、无所寄托、没着没落的生活状态。
在杂志上读过这样一则故事：有一个人死后在去阎王殿的路上，遇到一座金碧辉煌的宫殿，他对宫殿的主人说：“我在人世间辛辛苦苦地忙碌了一辈子，我现在只想吃，只想睡，我什么活也不想干，我讨厌工作。”宫殿的主人说：“好极了，到我这儿来享受，我可以保证没有任何事情去做。”于是这个人就住了下来。
开始一段日子，这个人感到非常快乐。渐渐地，他觉得有点儿寂寞和空虚。于是去见宫殿的主人，抱怨道：“这样每天吃吃睡睡的日子过久了也没有意思，能不能为我找份工作？”宫殿的主人答道：“对不起，我们这里从来就不曾有过工作。”
又过了几个月。这个人实在忍不住了，又去找宫殿的主人：“如果你不让我工作，我宁愿去下地狱，也不要再住这里了。”宫殿主人轻蔑地笑了：“你以为这里是天堂？这里本来就是地狱啊！”
闲着，意味着自己被人群、被社会、被时代抛弃。当这种感觉浸渍到你内心时，痛苦也就结伴而来了。它能渐渐地毁灭你的理想，腐蚀你的心灵和意志。我总觉得，只要不损人利己，一个人不管做什么，不管有没有结果，只要别闲着，你对自己的一生也就有了一个交代。
把针放在冰上
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很多时候，人们常常不自觉地戴上自己制造的桎梏，并为那些实际并不存在的障碍所挫败。其实，要想创造出奇迹，就必须打破常规。
那天，他跟儿子提出一个问题：“儿子，我要求你将一根很大的针投放到水面上，但不能让针沉下去。”这是一个有趣的实验，他年轻时做过这个试验，所以，他提示儿子：“你要利用一些方法，譬如采用小钩子或者磁铁等来帮助自己完成这件事情。”
儿子才十五岁，可听了他的话，竟然不假思索地说：“可以先把水冻成冰，再把针放在冰上，然后，再把冰慢慢化开，针就可以浮在水面上而沉不下去了。”
儿子的话真是令他拍案叫绝！
首先，他觉得，儿子的办法是否行得通倒无关紧要，不过，关键的一点是，他即使绞尽脑汁苦思冥想上几天也不会想到先让水冻成冰。他知道，经验把他限制住了，他的思维在经验的套子里僵化了，初生牛犊的儿子倒是敢于想象，别出心裁。
几年后，他带领一个科研小组在设计飞机时，遇到了技术难题，他不禁想起儿子那番把针放在冰上的话，他豁然醒悟：尽管每一个科学家的技术水平都很高，但是，在进行设计时常常容易被常规的东西限制住，所以，有许多科学家的失败正是在于懂得的标准技术太多了。终于，他设计出了只有70公斤重、却有90米宽的巨大机翼。
他设计的飞机首次以人力驱动飞越了英吉利海峡，在一场历时18年的竞赛中获胜。他就是美国的发明家迈克利底。迈克利底说，他设计飞机的成功源于当初儿子的那句“把针放在冰上的”话，正是这句话使他突破了常规的限制，有了别出心裁的设计方案。
本帖最后由 般若白莲 于 10-7-13 23:16 编辑
记得自己是棵什么树
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磨砺，是成长的一味良药，虽然苦，却关乎成败。人生道路上，你要始终记得自己是棵什么树，应该结出什么样的果。
回老家探亲，我发现后院的那棵核桃树上，一颗颗青涩的果实压弯了枝条。粗粗一数，小碗口粗的树上竟然“骄傲”地挂着三百多颗圆溜溜的青核桃。父亲微笑着：“还记得前几年我们打的那场赌不？”
我当然记得。三年前，一向温善平和的父亲在这棵核桃树上用斧头轻轻进行砍切。我很是奇怪，父亲要砍掉这棵树？“我在给它治病！”父亲轻轻说。治病？这棵树枝繁叶茂，哪儿病了？父亲看出我的疑惑：“它的叶子是很茂密，但它忘了自己是棵什么树，始终没有结出核桃呀。”
在父亲残忍的“救治”下，核桃树树身平添多道新鲜的刀茬儿，变得伤痕累累。我禁不住小声嘀咕：这样，树就能结出核桃？父亲转过身，依然微笑着：我们打个赌，以三年为期，核桃结不出一百以上，就算我输。
三年一晃过去，满树的果实证实了父亲的正确。也许没有父亲的残忍，这棵核桃树早已变成了炉膛里的柴火。夕阳的余晖下，父亲一脸正色：“人生也一样，只有经过磨砺和创伤，甚至是不公正的待遇，才能激荡出人生的底气和豪迈，成就事业。”
返回的列车上，我细细咀嚼着父亲最后那句语重心长的话。江湖有语道：人在江湖飘，岂能不挨刀？污言秽语，是刀；胯下受辱，是刀；横眉冷眼，是刀；妻离子散，是刀；黑夜孤烛，是刀；风雨飘摇，是刀；时光雕琢，是刀；名落孙山，是刀。在刀光剑影中，一个有思想的人开始成熟、丰富，成就一番事业，成为一个大写的人。
自然的法则
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你正碰到一些难题吗?回归单纯自然的起点，化繁为简，答案往往就呼之欲出了。
一个建筑师承办了大型游乐园的设计工作，但设计过程却遇到瓶颈，景点与景点之间的路径尽管已修改了无数次，但他总是不满意。
迫于无奈，他通知施工部门：所有的空地都铺上草坪，并且建议园方提前开放。乐园一开放就很受欢迎，在没有道路的景点与景点之间，游人在草地上踩下了一条条小路。浅黄色的小路点缀在青绿的草地间，纵横交错，美不胜收。没有多久，建筑师就按照这些痕迹，铺出了一条条别具特色的人行道。“顺其自然”是有其道理的，人世间有许多隐藏的法则，顺之则成，逆之则败。
挑剔不如欣赏
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对待身边的人，我们可不可以不用审视和挑剔的目光，多些耐心和包容？在你欣赏的态度里，或许会改变一个人一生的命运走向。
朋友小赵是一个身材矮小、其貌不扬的人，毕业时没有背景、又没有门路的他应聘去了一家德资公司。当时大家都在等着看他怎样从气派的德资公司打道回府。谁料几年后的聚会上，小赵是开着车、携带着如花女眷来参加的。
有好事者纠缠着问其秘笈，小赵坦言，一切都要从善意的、欣赏的角度出发。刚上班，单位里有一个漂亮的女人，心高气傲，偶尔她有点儿小错，同事们也都踩着她的小尾巴不放。有一次，她写的工作计划有一个明显的错误，大家都发现了，却谁也不吭声，等着她报到上司那儿挨训。唯有小赵说：“如果是我做的计划，还不一定能赶上你呢！”漂亮女人找到台阶赶紧下来，对他点头致谢,他也赢得了大家的尊重和上司的好感。
妻子有外遇时，他也没大动干戈，而是心平气和地拉过妻子的手说：“有别人喜欢你，我很高兴，这证明你很优秀，很有女人味，当然也说明我的眼光不错。”他的话让女人热泪盈眶。一场不见刀光的爱情战争，就这样让他不动声色地消灭在襁褓之中。
欣赏别人是一种美德，聪明人欣赏别人的同时也在提高自己，生活中的琐事尽量用欣赏的眼光去看待，不仅是尊重别人，也是尊重自己的一种体现。
看低自己的智慧
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一个人真正伟大之处，就在于他能够认识到自己的渺小。
法国电影明星洛依德有一次去修车，一名女工接待了他，女工长得很漂亮，洛依德想进一步和她接触，便对她说道：“你喜欢看电影吗？”“当然喜欢。”女工回答道。“好了，先生，你可以开走了。”女工说。洛依德却依依不舍地说：“小姐，您可以陪我去兜兜风吗？”女工拒绝了他。洛依德依然不死心，他再次问道：“那你知道我是谁吗？ ”“当然知道，您一来我就认出您是当代影帝阿列克斯·洛依德。”女工平静地回答。“既然如此，您为何对我这样冷淡？”洛依德问。“不！您错了，我没有冷淡。您有您的成就，我有我的工作。您来修车是我的顾客，如果您不再是明星了，再来修车，我也会一样地接待您。人与人之间不应该是这样吗？ ”女工的一席话使洛依德的心灵受到极大的震动，他开始反思自己，身为万众追捧的影帝，他在这个普通女工面前感到了自己的浅薄的虚妄。
生活中，每个人或多或少都有些值得骄傲的地方，这就容易产生把自己看得高高在上的心理。如果一个人总是高看自己，狂妄张扬，那么他必将一事无成。而看低自己，谦虚低调，不肆意轻狂，对于实现自己的人生价值将不无裨益。看低自己，不是自卑，也不是怯懦，而是一种智慧、一种清醒。