我真的不明白，患者为什么要每天写日记？
本帖最后由 重生ZCM 于 10-4-24 23:37 编辑我真的不明白，患者为什么要每天写日记？
我记得，我得病的初期和我的精神科的医生（我们成了很好的朋友）聊天时的情景，
我问他：患者每天写日记好不好？
医生回答我：可以写。也可以不写。他不赞成患者写日记。
医生不赞成的原因是：患者每天写日记，会对自己每天服用药物的情况、以及身体的精神状况会过多的关注。
这一点，恰恰是治疗抑郁症的大忌。对于治疗是不利的。
不利的地方就在于患者会每天的关注自己身体的每一个细节的变化。
抑郁症的康复在正确的服药的基础上，剩下的就是自我的调解。
人活着大度一些、大咧一点、顺其自然是最好的自我调理。
我相信了医生的话，也是按照医生的观点去做的。
我今天提出这个话题，就是想让朋友们讨论一下：
对于抑郁症、焦虑症的患者是每天写日记对于身体的康复是好----还是不好？
{QQ66} 写日记，都是主动的吧，没有那个朋友是被逼来写日记的，
所以，不在于写日记本身写些什么，而在于这个行为，是个主动行为，是个有意识的行动。
如果你有别的事可干，你可以不写，而去做你眼前该做的事，效果是一样的。 我也很纳闷为什么非得写日记。
我现在的医生也让我写日记，而且还要求我最好是手写，并且要把内心的真实感受都写出来。
我现在虽然也在写日记，可是我觉得那都只是一面，很肤浅的一些东西，真正内心深处的东西谁愿意写出，而且还要给一个陌生人看。
我不愿意写。
我现在写，无非是记录一下吃了什么药，吃了多久，方便医生询问。
有时自己也记不清楚我究竟吃了哪些药，多久的药了。 以后可以重温一下当时的感受啊 回忆患抑郁症的过去事、就要忍痛揭开已经痊愈的伤疤。
回忆已经过去了的痛苦的点点滴滴、以及过去的绝望等等......
那是不堪回首的日子。
有什么可回忆的。
我想这也是一些阳光网友在痊愈后，从此消声灭迹的主要原因吧。 如果你放的下，能够释怀，那回忆又有何妨呢？ 回复放飞郁闷 网友：
好！好！好！
哈哈哈哈！还是好！ 想写就写，不想写就不写。{QQ13}
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