别走火入魔就行，呵呵，我觉得自己就有点那样了，所以觉得应该掌握好一个度
只要方法正确，采取平和的心态来锻炼，一般地也是不容易出偏的。
非常感谢蓝蓝
优酷上找到了南怀瑾先生的 如何静坐 的视频
不知道练静坐和练静气功是不是一会事？静坐是基础么？
回复“gree“：
不知道练静坐和练静气功是不是一会事？静坐是基础么？
静坐，那种没有意守的静坐，也是一种调整身心的方法，对于稳定心境是有好处的，对于治疗心身疾病也是有益的，但是却不容易改变体内的气场，或者改变较为缓慢，但是，静气功，却不同，是需要用意守的，是以调整心身的好方法，可以逐渐改变体内紊乱的气场，建立良性的气循环，对于治疗身心疾病是从根本上的。古语”百病生于一气”，这个结论是多么精辟，其实调整好了人体的内气，疾病就会痊愈，这同样包括双相、单相，只可惜知道这个道理的人实在不多。
感谢蓝蓝，准备开始尝试一下，正在收集相关的资料学习中，希望你有机会给大家多介绍一些有关的常识
我也感觉光靠吃药控制也挺难的，锻炼是最好
蓝蓝，申请一个QQ或提供一个邮址吧，很想和你做朋友耶。
我也算是成功断药了吧，不过，不是完全靠这种方法。因为我是学自动控制的，我主要是用的自动控制原理摸索出的方法。以前我不敢和阳光的朋友讲，是因为我怕误导大家去停药，因为我也是经过了十多年的双相历程，在不断的摸索和失败中才最终获得解脱的，个中艰辛，一言难表。看到你也用自己的方法成功走出来，我真为你高兴，同时更坚定双相是可全愈的信念，我们两个就是殊途同归。今天，我站出来这样写，是为了以自己的实证勉励那些在途同胞不要放弃。我们就像是遭遇了车祸的人，因为受伤了所以要靠双拐来行走，但如果您有志于摆脱双拐的话，相信我，相信蓝蓝，你也可以做到的，道路虽然曲折多难，但前途是光明的。你也可以找到适合自己的方便法门。我真心为你们祈祷，祈祷黎明来得早一点，祈祷黑暗中行进的人们不要丧失斗志和信念，相信我，相信蓝蓝吧，最重要的，是相信你自己，因为命运在自己手上。
我的qq：870232530, 我的邮址：lily0769@126.com我的方法不一定适合你，但如果你需要，我会在你丧失斗志时鼓励你，祝福所有的双相同胞，我们是一家人。
本帖最后由 天蓝蓝水蓝蓝 于 10-4-9 11:51 编辑
谢谢lily 0769的回复和鼓励！让我们互相勉励吧！同时为你通过自己的努力，而成功摆脱双相的困扰，而高兴！
在此，真诚地祝福所有的双相、单相都能够摆脱疾病的困扰，健康开心地生活！
蓝蓝，不客气，我已经加你为好友了，很快我会去苏州工作，也许我们还可能见面呢，呵呵