论坛 › 【双相障碍】 › 双向治愈有4年，准备今年要宝宝。所有亲们加油！

暖暖阳光 发表于 11-12-20 09:42:05

可怕的不是不正常，而是面对不正常，我们以及家人的内心不安。
让不正常自在，我也就自在

暖暖阳光 发表于 11-12-20 12:50:51

同样的，让“担心”自在，“我”也就自在；让“失眠”自在，“我”也就自在；以此类推，一切关键都在“心安”二字，这和森田的“顺其自然，为所当为”的心定的感觉是一样的。所以，不必害怕，也不要再彷徨，手拉手，迎接春天的到来吧

真真 发表于 11-12-20 14:16:02

继续关注！{QQ0}

暖暖阳光 发表于 11-12-20 15:04:08

又看了遍我们懂个x，我这里的雨也停了，美好的一天
昨天给儿子买了婴儿推车，看到他一天天长大，会是无比幸福的一件事吧。。以后愿意和儿子一起玩耍，一起游戏，做个孩子王，也愿意，相信儿子也愿意，和我这个老妈来探讨“我们是从哪里来的”这方面的问题吧，嘿嘿，多了个较量的高手和搭档哦

暖暖阳光 发表于 11-12-20 15:06:04

孩子，都是降临在人间的天使，他们是我们的最好的老师和朋友呢

暖暖阳光 发表于 11-12-20 15:28:04

活在当下，时时关注自己的身体，不做完美的自己，做真实的自己

春花秋实 发表于 11-12-20 19:48:15

嗯，看着他慢慢长大，听着他稚嫩的叫妈妈......有这种欢喜心，人间就是天堂。

珍惜拥有 发表于 11-12-20 20:29:34

阳光你一直稳定到现在吗？真是好事啊中！祝福你的生活一如既往地幸福着……

大漠长河 发表于 11-12-21 15:32:57

祝福你！为你加油！

暖暖阳光 发表于 11-12-22 16:28:37

外面天气开始冷了，要“不冷”的秘诀就是完全的放松身体，去充分的感受寒冷，不要咬牙，不要发抖，深呼吸，放松，去“欢迎”寒冷，它会因为你的“接受”而很快消融。人身体的潜力是很大的，耐痛，耐渴，耐饥饿，耐冷，耐热等。这些是我从张德芬的书中发挥，而且我的感受是这样的，不是叫大家在大冬天的穿的跟夏天一样哈，，呵呵，，O(∩_∩)O~

暖暖阳光 发表于 11-12-22 16:30:33

即使感受到了寒冷，也不要怕感冒啥的，关键也是在“心安”

暖暖阳光 发表于 11-12-23 07:43:15

早上起床穿衣服，光着脚写东西，都没有感受到寒冷。走着到店里，俩手露在外面，我放松身体，去充分感受我手指的寒冷，先是感觉到冷，然后就麻、僵，然后感觉到手指头像脉搏一样一跳一跳，再后来就感觉不冷了，到现在打字，手心已经有些汗了。家人的不安：你不冷啊？？不要放在心上，你的心安就好

暖暖阳光 发表于 11-12-23 07:52:19

我今天总结出人还有“憋尿”的潜力O(∩_∩)O~
“憋尿”的方法：有尿意——尿急（暂时没办法解决掉）——心安，放松身体（同时，互相影响）——尿意不见
这就是为什么人感受到尿意以后，如果一时上不了厕所，也就是暂时没办法解决，而不得不先去干其他事的时候，尿意会在不知不觉中“已经走了”，也就是没有尿急的感受了
我在生小孩剖腹产中亲身体会到的人的潜力：耐失眠（我十几天几乎没怎么睡），耐痛，耐“憋尿”（尿的时候真的已经很多了），还有耐饿，耐渴，想想地震废墟下的奇迹吧

暖暖阳光 发表于 11-12-23 07:54:30

总之，你感觉好的就去做，feel good 就好，heart 安 就好，人的潜力真的很大，不必害怕

暖暖阳光 发表于 11-12-23 08:09:40

坐月子的时候，我也是不睡，我爸妈担心死了，说我眼睛布满了红血丝，我相信他们看到了，不是吓我。可是自己照镜子却是没有红血丝，这让我更加确定了人“看到自己想看到的”。其实，我月子里晚上不睡，白天还整理家务，写东西，看书，精神好的很，头发一个月没洗，却更有光泽（现在隔几天洗一次头，只是我的心很安定，不再为掉发、洗头烦恼）月子里哭了好几次，眼睛却因为泪水的洗涤而更清亮

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