谢谢版主的爱心，挽救每一个绝望的人！ 5# 深海
磨砺锋芒 发表于 10-2-28 14:14 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
言重了，不必言谢！
我自己曾经也是一个重度抑郁症患者，所以我很理解病友们的症状和内心的痛苦。当年也有好多病友安慰、鼓励、支持我。现在我只是把这种“阳光精神”延续下去而已。{QQ0}
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9# 阳光猫
补充一句：国产的抗抑郁药物并不是很贵，一般还是能够负担得起的。
健康、生命比金钱重要的多得多！！！切记！！！
本帖最后由 阳光猫 于 10-3-2 10:59 编辑
看到大家的关心，让我觉得有了面对的勇气，谢谢你们！
昨天去找医生开了药，她建议我改善睡眠，开了一个星期的阿普XX（忘了），还有盐酸文拉法辛缓释片，睡前吃了一粒，过了一个多小时才睡得着，4点多又醒了，再吃了一粒，7点就醒了，早饭后吃了一粒盐酸文拉法辛缓释片，现在人昏昏沉沉的，走路时好像快晕倒一样！
本帖最后由 阳光猫 于 10-3-2 10:57 编辑
14# 放飞郁闷
谢谢你的建议！
其实我一直都有跟他说我可能有抑郁症，但他一直很抗拒我这样说，而且他不喜欢我上来阳光的，他说我越看这些只会越低落，他觉得是我在钻牛角尖，只要我每天对着对着镜子说“我会变得开朗，我是最棒的”，我就不会这样了，不需要看医生，我老是这样是因为我不相信他，所以前天他再次这样说的时候，我忍不住对他哭了，我说我怕有一天会控制不住自己做傻事。那天之后连他的都失眠了，这两天眼睛很红，精神很差，我很担心他！
13# 长风大侠
谢谢长风的建议！
你好，我结婚的前一天晚上，就开始失眠了，整个婚礼过程中，我没有笑过一下
我一点也感受不到整个婚礼的快乐，完全是个木头人，面无表情的坚持完整个婚礼
所以，你不孤独，跟你一样情况的人，还有很多的
其次，国产的药，不贵的，一定要坚持治疗。
还有，你刚刚第一次吃药，是有一些不适应的。
会有一些昏昏沉沉的不舒服的感觉的
坚持下来，慢慢就会好的
既然你老公不喜欢你看阳光网，就不要当着他的面，看阳光网了
等他不在时，再看阳光网，毕竟，你们是新夫妻，还是少点吵架吧
你喜欢看阳光网，那就坚持下来，因为这是一件有让你找到组织的归属感
幸福感。毕竟，只有你自己最了解自己的需求
最后，不要再讲给你老公听你的不良感受，
直接告诉老公，你需要看心理医生了，只要接受了治疗，你很快会好起来的
希望老公不要担心了
如果老公不接受你看心理医生，那么，你就一个人去看医生把
如果老公也失眠了；可以给他吃一些安神补脑液之类的中药
给他每天晚上睡觉前，喝杯牛奶，如果牛奶治疗不了失眠，好歹能强壮身体
最后，多多晒太阳，多多和老公锻炼身体，比如跑跑步等
都是恢复情绪，有助睡眠的积极事情
本帖最后由 阳光猫 于 10-3-2 17:25 编辑
21# 我是谁
谢谢你的鼓励。
我想很多筒子都知道严重时那种状态，思维迟顿，词不达意，只想独处，再加上我本来就是个内向，不懂表达自己人，和公公婆婆的相处已经出现问题了（虽然他们没有当面说我，但我听到了，也明显感觉到了），老公夹在了中间，我看得出来他很压抑自己！所以吵架我们倒是没有，只是相处得很尴尬。
有条件的话，跟你老公出去旅游几天，就当度个蜜月吧。
换个环境可能会对你改变目前的悲观心理有好处。
21# 我是谁
谢谢你的鼓励。
我想很多筒子都知道严重时那种状态，思维迟顿，词不达意，只想独处，再加上我本来就是个内向，不懂表达自己人，和公公婆婆的相处已经出现问题了（虽然他们没有当面说我，但我听到了， ...
阳光猫 发表于 10-3-2 17:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif感觉跟我的情况很相似，希望你快点好起来。
谢谢大家的鼓励，在这里真的能感受到阳光般的温暖！
我要积极行动起来，我相信我会走出来的！
大家的鼓励是一方面，关键是你该怎么做，这个你心里有底吗？
我觉得你应该先去医院，先确定是已经抑郁了，还是有抑郁的倾向，这个界定很重要。
关于“我是谁”提的建议，我有一点不同的看法，我本人并没有抑郁症，是我老婆有，但是我在得知这些后，经过了心理的巨大落差，我挺住了，我接受了，并且开始帮助她，鼓励她。前边你说的你老公那几天也没睡好，眼睛红红的，这个我清楚，你老公也在经历我当初经历的心理斗争阶段，潜意识当中，他已经明白你可能真的有抑郁，但是碍于男人的脸面而不愿意去面对，不愿意接受。所以他不喜欢你上坛子来。
说白了，我觉得你老公应该现在处于正在说服自己的阶段，你是他身边最亲近的人，你了解他，你应该知道该怎么引导他，当然啦，当初我是完全靠自己挺过来的，我老婆告诉我这些的时候，她自己都吓傻了，我想你老公应该和我一样的坚强，和我一样的理智。
本帖最后由 阳光猫 于 10-3-4 17:30 编辑
26# 放飞郁闷
说实在的，这个我心里没有底，我已经被确定为中重度抑郁了，同时还有强迫和焦虑的症状。我已经30岁了，刚新婚，本来打算要小孩，谁知道现在得了抑郁，还是中重度的，不知道什么时候能好，婆婆已经讲了好几次叫我们赶紧要小孩了。我的公婆，尤其是婆婆很喜欢能言善道的人，而我本来就不善言词，所以我想是我对和她相处的恐惧和担心加重了我的抑郁。现在更是不敢让他们知道，怕他们会觉得娶了个这样子的媳妇回来。但这样担心反而又加重了我的病情。
至于我老公，这几天他一真避开我！我的直觉是他不想接受我有抑郁症这个事实，他很想我一夜之间能好。最近公司生意不好，他压力很大，家里的收入和还债（前年发生了件事，导致他家里负债几十万）的压力全压在他一人身上，我也不敢跟他说太多，反正现在家里的气氛很压抑！我也不知道该怎么办！
我想是社恐导致我抑郁的，我很想自己能言善道，可以不在乎别人的眼光，可能是迫得自己太紧了，也可能是我对自己的要求太高了，接纳不了自己，所以这样子了！
26# 放飞郁闷
请问一下，你爸妈知道你老婆有抑郁症这件事吗？我不知道我是否应该向他们坦白，我怕万一讲了，他们会觉得我是个负担，向我老公要求我们离婚。
上个月心情低落的时候还能哭出来，现在已经是眼泪在心里流了。
本帖最后由 放飞郁闷 于 10-3-4 20:24 编辑
我的父母不知道这事，我无法对他们说起，毕竟我是家中最小的儿子，我的父母都已年过7旬，我的小外甥，小外甥女都上高中了，父母盼孙子的心情我非常理解，但是，因为她是今年复发，到现在才1个月了，药也加量了，我不敢要孩子，只能违心的说，我们俩想“丁克”，以此搪塞父母的眼神。
毕竟，她的身体状况，比要孩子重要。
女人不哭，就像男人不能哭一样，眼泪留在心里，不能白流，那是经历的积淀，是厚重的，会使你一点点坚强起来。
我想你的家庭情况，肯定还有些杂七杂八的事，就跟我们家一样，我现在担负起了1+0.5+0.5个家庭的责任，很重，很累。你平时的情况我不了解，你能做饭吗？能收拾屋子吗？如果能，那就做起来，别的别要求自己太多，只要求自己做到对他最基本的支持，这就是对他来说，莫大的安慰。如果他能意识到你在努力的UP，他就不会有被拖后腿的感觉，于是： 他就会越来越有信心，对你，对他自己~！！
所以，无论如何，你都要积极起来，心态积极，行动积极，意识积极，不要怕做错，不要追求完美，积极UP，就像你的名字一样，你就一定会是一个阳光猫咪