66# 稀里糊涂
你写的不错,顶顶~~
71# 快乐平常心
顶!
本帖最后由 ningjing 于 10-3-23 21:51 编辑
最近几天大家还好吗?在我消失的十几天里，我经历了从痛苦到平静的生活。在服用了医生开给药后，我每天让自己尽量不要有空闲在想事情。从睁开眼的那一秒起，我一天的生活就围绕着家务开始了。我把房间打扫干净，把该洗的衣服洗完，把自己的房间料理好之后时间多的话就帮着打扫公共婆婆的房间。我没有想到他们会怎么夸我，告诉自己这是我应该做的。没教书了，在家里忙着洗碗之类的家务事，我很疑惑我这样是不是就失去了我存在的价值了呢？都说是废人一个，以后我如果这样过是不是就是一个废人呢？我有时害怕失去自己的位置，觉得自己生病之后不敢发表意见了，躲躲闪闪，讲话的声音都小了很多。
我不知道该怎么跟领导说我的事情。朋友能帮帮我吗？我想写个报告交到学校里，请求校方不要排我一线的工作。如果大家知道这样的文章可以借鉴的话告诉我好吗？在此先谢谢了。
除了这里，可以去论坛的其他版块如“美丽心情”、“佛教”等转转。
有时，音乐文学宗教等等更能疗伤止疼、寄托心灵呢。
谢谢{QQ83}
昨晚和弟弟发生了一些不愉快。他说别以为自己有点抑郁，全世界的人都得陪你受罪。这句话深深地刺痛了我，我从没故意地去伤害旁边的人。我也觉得自己为什么还活着。
今天是我感觉最轻松的一天，在这一天里我的心情很平静，让我感觉很舒服。这种没有心慌没有压力的日子离我实在太远了，久到我都不记得上次同样的日子是何时了。这两天晚上虽然我依然会做很多梦，而且总是在一阵汗后醒来，不过我觉得梦没有以前那么可怕了。现在的我好是满足这样的生活，如果一直继续下去该多好啊。我很感谢我自己的决定，这个星期我开始了十字绣。我的家人都很支持，这让我很心安。有了事情可忙，悲观的想法就少了。在买十字绣时，我自己都不知道绣完它之前我是否还在这个世界上。如果，如果真的可以，我希望这么轻松的时光能够暂停。
作为一个在抑郁情绪里挣扎了十几年的患者，就我的经验和感觉，你现在还很自由，没有孩子，可以找到自己调整自己情绪和心理状态的方法，其实你原来做的都不是你自己，你离你的本心已经很远了，所以你抑郁了，找不到自己的感觉了，先不要考虑什么上不上班的问题，先找到自己的感觉。首先要学会放松自己，不要去考虑上班的问题了，可以暂时以请假的方式代替，不要轻易辞职。然后，找个没有人的地方，去你的同学那里，让自己摆脱现在这样的精神和心理处境，当你是为自己，而不是为别人而活者的时候，你就会感觉到自己有力量了，不要说教书，感觉什么事情都可以处理好的。现在的抑郁状态会让你有精神疲惫，力不从心的感觉，放松一下自己吧，等摆脱了这样的抑郁病态，什么问题都好解决了，当然人生经验也是个不断需要学习的过程，需要学会取舍。