论坛 › 【走出抑郁】 › 为什么我总是对做过的事情耿耿于怀？

deyi 发表于 10-1-6 16:38:47

45# 小河1997

楼主你说的好多情况我都有过，这些都是病态而已。我现在还会有，不过感觉已经好些了。
都会好的，相信自己，一定会好起来的。

小河1997 发表于 10-1-7 09:17:06

雨桐,我们一起努力吧
你原谅自己做过的任何事情,只想着怎么过好今天及以后.看看书,散散步,或者护肤,唱歌等,你有没有喜欢的事情,这样能分散一样,免得总想着那些事情
我呢,忘记别人对我的伤害,希望日子会好起来的,身体,身材也会好起来的.

小河1997 发表于 10-1-7 13:27:54

我们做朋友吧,一起抗郁.来,抱抱

绿源 发表于 10-1-7 13:33:36

47# 小河1997

小河，抱抱哦！
你说的这几样都是我喜欢做的，今天我们这天气不错，暖暖的太阳很舒服，我准备和妈妈出去走走。

Otto 发表于 10-1-8 00:26:16

总是不停的想一件事？
有时候往往是有什么问题解决不了才会不断地来回去想那件事。
你是因为你所想的问题自己解决不了吗？那么就想办法搞清楚那是件什么事，然后让自己接受那件事。

绿源 发表于 10-1-8 21:55:37

总是不停的想一件事？
有时候往往是有什么问题解决不了才会不断地来回去想那件事。
你是因为你所想的问题自己解决不了吗？那么就想办法搞清楚那是件什么事，然后让自己接受那件事。
Otto 发表于 10-1-8 00:26 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

不是解决不了，我总是会想已经完成的事情，本来做好了应该感到轻松，但我没有，我会想为什么要那样做呢，觉得那样做不好，不应该那样做，应该怎么做，而且越想越觉得自己做的很糟糕。

Otto 发表于 10-1-9 18:25:05

哦，我觉得有点像完美主义者，有时候对自己要求高是好事，但也会带来麻烦。

lengfenghh 发表于 10-1-9 19:20:46

是啊，很痛苦，总会感觉自己做错了很多事
有时候会因为一些刚刚发生的事，自己的世界仿佛一下子坍塌，心被悬着
好累，很乱
希望眼前的生活马上过去，马上进入另个全新的生活圈子中
只想安静的一个人，不在相信周围的任何人了。
也不想再试图改变什么了，都随它去吧，管他周围人怎么看，有什么误解的
我只想自己一个人，也不想奢望任何人能都理解
赶快离开这里，不想看见自己这段痛苦了
让它都随风，让它无痕迹
就这样吧

绿源 发表于 10-1-10 19:38:11

我一直不敢让自己松懈下来，我怕自己一旦松下来，就会落后，所以我一直很累，处于紧张的状态。

小河1997 发表于 10-1-26 12:16:29

你只是一个女孩子,不要给自己太大的压力

小河1997 发表于 10-1-26 14:24:10

看过你的童年,我的童年也很悲惨,只有爱可以拯救我们.不要放弃,
我们受了很多的伤,我们很脆弱.让我们互相帮助吧

米兰骆驼刺 发表于 10-1-26 14:38:22

活在当下，昨天已经过去，明天还没有来临，今天就一定要过一个最开心的一天。让昨天的事情困扰自己，没有任何裨益。

小河1997 发表于 10-2-5 15:37:58

苦难,病痛,是人必经的,只是迟早而已,走过去了,就是艳阳天.

金色贝壳 发表于 10-2-9 07:53:11

楼主:
现在你的这些个状态是处在病态中很正常的!其实也就说明你还没有完全脱离这个困境!当一个人自己在跟自己不断斗争的时候,你就必须用理性告诉自己那些是对的,那些是错的!做一些认知疗法!当你的病慢慢好起来的时候你的这些症状也会慢慢消失的!加油!你会好起来的!也会得到你想要的快乐的!只要坚持,只要努力,只要有必胜的信念!

小河1997 发表于 10-2-10 10:00:39

你还好吗,相信自己,相信爱

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