我得病也是因为感情问题，每逢感情问题，就容易得此病，这是我多年得病得出得经验。
从首次得病到现在也有11年了。
住过3-4院，
最后一次是2006年，那时，才真正意识到自己是有病的，并且服用了药物。也是依靠药物睡眠。
服药得这几年，人象吹了气球，猛然得增加了20斤。那时，人也不愿交际，不愿打扮了，只想能平安得度过此生就很满足了。
出院后，休息了一段时间，生活所迫，找了份工作。比较幸运得是，工作比较轻松，让我在工作这四年中，调养了此病，身心得到了恢复。
慢慢得也从得病的阴影中走了出来，也试探着外界接触了。
就这两个月，我开始练瑜伽了，通过练瑜伽，心情，心境更加平静、愉悦了。
这四年，我一直依靠得药物，也在这两个月中断掉了，
睡眠也可以不依靠药物，能睡上3-5小时。
当然睡眠质量不是很好，感觉一晚上是梦。但比以前好很多，以前是整晚整晚得合不上眼。
我坚信，能过锻炼，能让自己慢慢恢复正常的。
另注意：想停药，这个过程是慢长得。不能一下就停，得慢慢减，而且中间会有反复。
我大概花了3年得时间，把药物减到了最小，
就在这瑜伽之前，药量是：每晚氯氮平半粒都不到，有时，可能就是个粉末状的意思一下。
我目前的生活状态算是比较好得了，比我没得病时的心态还要好。
家务事，照顾女儿生活学习，
自己工作，学习，锻炼。
说心里话：你女友不想断药，就不要勉强她，失眠的痛苦是很难受得，就是一个字：怕。
这个要她自己从根本上意识到，才能开始行动。否则，物极必反。
在这里，我保佑大家能平平安安，稳稳当当得生活。即使服用药物，也没有什么可怕得。上帝是公平得，关上一扇门，开启一扇窗。
晚安！！！ 楼主，你对你女友真是太好了，你女友很幸运呀，有你在她身边。
祝你们幸福永远。幸苦你了。 谢谢各位热心的网友！！！
她的病历我正在整理中，有浙江和上海各大医院的诊断。她父亲知道的更多更详细一点，我们整理好之后会发给您们看。
她之前吃的药有 1.利必通2片2.思瑞康1片3.氯硝安定1.5片4.异丙嗪2片 5.奥氮平1片 都是晚上睡觉半小时前服用的，我们在前几天又去看了医生，本来想咨询一下有没有新药，可是似乎也没有，看了两家医院也只是让我们调整一下剂量。现在调整后的剂量是 1.利必通2片2.思瑞康1.5片3.氯硝安定1.5片4.异丙嗪2片 取消了奥氮平片但思瑞康加了半片。
如雪儿所言，我和她的家人都认为她的病症和以前比要轻多了，现在只是睡眠不好（浅睡眠），老是做梦，早起的时候很累。像某些病人的发病啊抑郁啊暴躁的都没有了。
另外雪儿我已经加了您的QQ了 希望能得到您的帮助。对中国的医生我们已经失望透顶了。 16# jiangnanlulu131
我之前也练过瑜珈,对当晚的睡眠是有效果的,对身体健康也有一些帮助,只是. 现在回想过来,过于加强这方面的运动,反而引起了轻躁.只是当时并不觉得.所以请相关的朋友留意 19#非常感谢上帝的女儿
我也一直担心我的病情，也常担心自己又躁起来。
目前我瑜伽是周五周七习晚上一个小时，其它时间并为过多去练它。
躁郁还是主要是睡眠，只要睡眠好的，就不会有问题。
所以，我一直在注意自己的睡眠，如果不对了，就会马上用药的。
害怕回到从前。
我们一起努力吧！ 听医生的话，好好吃药
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