吉祥喜 发表于 09-10-15 20:49:19

高三了患上抑郁症怎么办

首先你需要运动，瑜伽是调节身心平衡的，你试一试，张惠兰的《瑜伽-气功与冥想》书的附录里又针对抑郁症的动作索引，你可以参考。
其次，看书看不进去，我的办法是放一张动态的图片在旁边，总用余光注意着它，就能看书了。动态的图片，放在手机上，或者数码相框上都行。
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