huiaijie 发表于 09-10-1 20:43:56

大家帮个忙

本人现在与人相处就很紧张，整天胡思乱想，多疑敏感，老关注自己的面部表情，搞得现在面部表情很不自然，面部肌肉紧紧的，表情怪异僵硬让人反感，不可以保持同一个表情很久，一紧张就想傻笑，面部肌肉就僵硬，整天头昏昏的，胸老口闷，特别是睡眠不够症状就很明显，看见强光人很不舒服，表情也不自然，怪怪的，奇怪的是人躺在床上胸就不闷了，面部表情也不是那样的不自然了，肌肉也不紧了，怎么回事。

且听风吟 发表于 09-10-2 01:08:33

我也是，我现在边看森田的书边上论坛寻求帮助

暗夜星光 发表于 09-10-3 22:28:17

为什么那么在意表情呢？

饱蠹富贵 发表于 09-10-3 22:51:16

随他去，是什么样子也不管，转移注意力，自然会恢复。

好比考试，我们越重视的可能发挥的越不好，楼主理解么？

尝试着去做，会好的。

阿俊的故事 发表于 09-12-21 16:51:37

建议吃药吧
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