彼时彼刻，最佳选择。那时那刻，全力以赴。此时此刻，提高自己，帮助他人。
我认为人生大多苦难源头有三：后悔过去，担心未来，比较今天。
水静极则生形象，心静极则生智慧
情绪和感受本身没有好坏，都是我们了解自己和别人的通道，也是我们与自己和他人联接的桥梁。当我们逃避，拒绝时，就关上了成长和建立亲密关系的大门。
有人问我什么使人改变，我认为从古至今人们改变的原由和动力一直只有两个，一个是爱，一个是痛苦。爱和痛苦演绎了人类 所有的悲欢离合，荣辱盛衰!
人生幸福与不幸福，成功与不成功，取决于人生定位。定位定天下，定位定人生。我以为把：变化定为资源，把他人定为天使，把自己定为主人，生命会有本质的变化。人间处处有宝藏，人间处处有快乐！
生命中所有的起伏和不悦都是礼物，只是包装不同。痛苦是通向智慧的道路，如果在痛苦中，我们向内寻找获得的能量，而不是向外寻找责备和开脱的理由。
生命中发生的一切都是完美的,不管它是否符合我们的意愿和期望
当你不需要他人的认同，也不需要向他人证明自己的时候，就会有内心的自由和安然
人生在任何方面都没有真正的失败，所谓的失败其实就是重新开始、重新定位、迷途知返、调整目标的机会。只有当你否定自己时才会感到失败。
失望是因我期待和现实之间有距离。距离越大失望越大。现实是真实的写照，所以当感到失望时，往往是虚幻的太多，对真相了解的太少。——海蓝博士
天下女人幸福力课程 在每一个当下，不管你的角色是什么，人首先满足的是自己感官和情感的需求。如果你能深切的了解人的这种本性，你的失望会少，你的愤怒会少，你的不满也会少。人都是自己感性做事，用理性去评判他人，所以误差很大。——海蓝博士
天下女人幸福力课程 直到有一天，你真正的认识并感受到：你所遭遇的一切苦难都是帮你带往更好、更幸福的阶梯，你的生命和生活才会发生根本改变。否则就会一直在痛苦、烦恼、抱怨和孤独中循环——海蓝博士
海蓝博士
让你不舒服和痛苦的人，掌握着你通向快乐和自由的钥匙。直到有一天，收获了所有的成长，你不再感到不舒服，而且能够欣赏每个人，你就掌握了通向快乐和自由的钥匙。相遇是命运的礼物，细细品味其中的滋味！--致78位静修生 天下女人幸福力课程
海蓝博士
不论你在什麽时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你在什麽时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。获得幸福只有两步：第一，珍视你所拥有的，第二，遗忘你所没有的。_李嘉诚。 天下女人幸福力课程查看原图向左向右他的相册存到手机