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Shut 发表于 11-1-11 23:22:03

恐惧是为什么呢？不接纳？害怕结果？
感觉我恐惧和恐高一样，不自主就反应了。和化学反应一样，必然现象。

arjronhy 发表于 11-1-12 10:25:37

这是一种潜意识性的条件反射！靠意识是无法控制的！

黑溪心理咨询网 发表于 11-1-20 17:42:54

好好生活，面对恐惧，一切都会好起来。

黑溪心理咨询网 发表于 11-1-29 20:29:39

好好生活就可以了，不想就是顺其自然。

黑溪心理咨询网 发表于 11-2-21 19:08:57

做好自己的事情，就行了。其他的，慢慢会好的，看淡一点，大家会走出来的。

ge2006 发表于 11-2-22 20:59:52

强迫的康复很简单，不在于症状，在于其他。总是针对症状是最易犯得错误。
黑溪心理咨询网 发表于 09-11-25 00:05 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

好啦都简单， 都那么简单的话就没这么多个个十多年十多年的症状了

arjronhy 发表于 11-2-23 08:47:54

呵呵，大家说的都有道理，症状确实是我们不断强化的原因，“强迫的康复很简单，不在于症状，在于其他。总是针对症状是最易犯得错误。”这句话说的有道理，但是现实往往与所讲的是背道而驰的，原因很简单，但康复不容易，这就是现实，

黑溪心理咨询网 发表于 11-3-10 16:01:47

不想了，才是接纳了。说接纳的人，很多已是排斥了。

好好 发表于 11-3-10 19:15:47

68# 黑溪心理咨询网 是啊，不想了，才是正真接纳，说接纳的还在初期

好好 发表于 11-3-10 20:26:28

1# 黑溪心理咨询网 说得很好，我的问题是开始是不接纳自己，恨自己，转而思维强迫，做一些不喜欢的事，连自己的利益也不会维护，总在反省自己，后面通过心理治疗和自己悟，明白什么是顺其自然，现在也顺其自然了，没焦虑也没强迫了，但是比以前内向了，我也接纳内向了，内向其实是真实的自己，现在我学着重新成长，慢慢摆脱内向，超越自己

shanti_zhou 发表于 11-3-30 16:31:15

恐惧症 多数来自于过度的自我执着和分别心 就像《金刚经》，不要着我相人相众生相寿着相

shanti_zhou 发表于 11-3-30 16:32:08

恐惧症还有来自于自律神经兴奋和抑制失调 可以试试练瑜伽和腹式呼吸

shanti_zhou 发表于 11-3-30 16:32:27

多出去旅游 还有 每个人都有恐惧症

shanti_zhou 发表于 11-3-30 16:34:05

现在有动自律神经 治恐惧症的

有钱的可以试试催眠

最后的舞者 发表于 11-4-1 12:48:37

没有亲历的人是无法说出这番话的，真是透彻。理解了此贴，所谓的“病”也就好的差不多了，就像一棵枯萎的树，有阳光和雨露的滋润（积极、建设性的生活）恢复生机只是时间的问题。其实理解了也就进入了正常的生活。

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