green 发表于 09-4-10 16:59:03

抑郁时的你早上特别难受么？怎么处理一天的生活？请大家给我一点信心吧

我每天早上那会就像下地狱似的，焦虑，恐惧，抑郁，乏力，乏味，好像什么东西都没法吸引我起床，对世间美好的一切都失去了兴趣，心脏虚弱的难受，慢慢到了中午以后就有所缓解了

抑郁时大家都怎么度过一天的？抑郁的我感觉活着根本没有意义，还必须活下去，一天撑过一天，到底能不能等到情绪恢复正常快乐的时候？我每天无助，绝望，呐喊，哀嚎，但都无济于事，只能吃药等待

请大家帮助我一下，可能我太脆弱了，我始终无法和抑郁做朋友

xiaozhuzhu9847 发表于 09-4-10 17:16:42

撑住

我象你这样有过2个半年,没啥好办法,撑住,给自己找点事做吧,坚信一定会好的

huadongzhu 发表于 09-4-10 18:13:39

曾经我也这样过，加油，时间会稀释你的痛苦的，坚持住

呼吸的翅膀 发表于 09-4-10 21:49:45

情况是正常的，不用担心，多买几个闹钟放在不同的位置，当然，这是极端的做法，就当玩笑，可以把自己的愿望写下来，还有你认为美的事物等等画下来，放在你一睁眼就能看到的地方，有句话不是，心想事成嘛，奔着这些努力，就会慢慢有效果的，祝福你！

蓝风 发表于 09-4-10 21:56:03

LZ有没有看过森田的书？看看森田的原著也算是一种办法。我最难熬的时候的一个寄托。
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