大家帮我想想办法吧
大家好，我比较内向害羞，17岁现在到了国外，和老外一般谈话都十分紧张，而且很多时都是无缘无故的，让我本来就学会了的一般外语也紧张得理解不了，心理空白。。这些本来我就学会了的。。最近几个月，我发现我好像得了洁癖，大便之后要用酒精擦手两三次，食物要煮得很熟(怕长脑寄生虫)等。我现在除了在课堂和老外讲外语，其他地方我都不敢和老外讲话，怕自己会听不懂，（其实一般的会话我应该已经学会了）心理就很紧张，结果因为这样就真的听不懂了。。所以我现在都很害怕和老外谈话，每次讲完之后心里都很不开心，我经常去避免和老外接触，去超市那些也尽量避免。可是，有些事情我不能逃避，比如爸爸生病了我就要去买药，向药剂师买药，我心理紧张的很，他问我的问题我听不懂就假装听懂说“是是”这样的话，我不敢叫他重复，怕他会觉得我很烦人，（我很害怕看到人家对我生气，不满的样子，如果有人和我关系不好或者我对一个人疑神疑鬼觉得他看不起我，那我看见他都会很害怕，我在他面前连背单词都不敢背，（怕会记不牢固以后改不回来），心里想着他会希望我学不好，他会诅咒我，忐忑不安）
我的爸爸妈妈都不会讲外语，他们都指望我学好，能够去办事，不用依赖亲戚，所以我的压力很大，，。而且我经常胡思乱想，自己胡乱紧张。。。。。有时想着想着，发现自己的前路一片黑暗，自杀的念头也出来。。。。。。。。。。。。。
最近我发现了这个论坛，看到了那些营养治疗的方法，可是因为我在国外，很难买那些营养品。我房东是做安利的，如果我要买齐那些配方的话，买安利的又太贵了。。。。而且房东以前说那些合成的维生素吃多会有害。
我是不是应该赶快回中国去看心理医生？（可是现在我这学期的学习6月份才结束，应该可以请2个月假）如果能回去的话，我最多只能停留2个月，2个月的时间有可能治疗好我的病吗，我的机会就只有一次了（而且我不知道用什么理由跟我父母讲）！！ 请大家进来帮帮忙，想想办法 有一段时间没有见到你了，不知道你的问题有没有得到解决。
祝你早日康复:handshake :) 学期结束再回来吧，坚持一下，勇敢一点，这么小在国外拼真难为你了。想着身后有亿万同胞正支持着你，你不是一个人，所以对着老外不要太自卑，放松心情，他们都是个人中心主义，比你更孤单，你还有这么多支持者呢。 看一下版主推荐的《意义治疗是一种技术》，是否用帮助。 谢谢大家的支持和理解:handshake ，我现在情:handshake 况虽然仍不太乐观，但我仍会去努力减轻症状的
回复 5# HELPME 的帖子
好好努力，坚持就是胜利:)胆量也是需要慢慢锻炼的，一点一点进步，你一定可以成功。
给两个海外购国内物品的网站，但愿对你有帮助
www.amazon.cn
www.panli.com
第一个是亚马逊大站，信誉就不说了。第二个是在GOOGLE推荐的，看了一下，邮费有些贵，没有买过，不过可以买很多东西。
以后遇到什么困难，可以找一找当地的华人社团，或者打华人热线求助，或许会有帮助~
回复 6# 乐之路 的帖子
谢谢:handshake 不知道你看过国外的心理咨询师没有我觉得国外的治疗技术应该比国内强点吧
我要是国外,可能去看一下
我还没有出过国
回复 8# 860710 的帖子
国外应该都有的 ，可是语言是最大的障碍。这里的医疗除了是 免费之外，其他都不咋样，所以这里很多得了些病（手脚损伤，鼻炎）·的 中国人都 选择回中国治疗
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