夏秋
发表于 09-2-26 21:06:16
我想这些方法是因人而异的，比如我对“睡眠”这件事有恐惧，我就需要分散对“睡眠”的注意力，开灯，开音响、电视，最好还是没信号的视频白噪声，然后，我才可能睡好。。。:)
蓝月亮
发表于 09-3-10 08:13:19
我感觉效果好，所以与大家分享。试一试吧。
杜绍兰
发表于 09-3-11 13:03:59
兄弟们玩自虐啊？
蓝月亮
发表于 09-3-13 08:26:38
哈哈，吃药和电休克更是自虐。
[ 本帖最后由 蓝月亮 于 09-3-13 08:40 编辑 ]
我和安眠药
发表于 11-9-12 09:09:39
物理治疗要试试