我的忧郁症的彻底根治经验@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
一. 一个忧郁症的彻底解决方法 :以心理原因为原发导制的自卑,忧郁症,光靠药物看来是不能除根的!
举我的一个几年前帮住的朋友来说,她的最终彻底的除根确实是因为:
1.大量的错误的认知的系统改造!---尤其是帮助其认识和发现到,其身上原来有如此巨大的能力和优秀的特长,自几其实比大量大量的人都眩目的多!
2.为其找到适合于其特长和能力的事业,而且又是其最感兴趣的行业!---在现实的实践之中不断的再次证实其在此行确实能力非凡!--得知果然天生我材必有用!---在实践之中改变的认知才是根本性的啊![--每人情况不能全照搬.]
3.对其讨厌的一些症状:--如-人际关系无法容入,或心情老不好,或遇到小挫折又陷了进去...等等,利用东方式疗法---如:道家的道法自然,禅,佛,森田,醒悟....等中的有用成份,让其认识到对待这种坏情绪,绝不能执着,它是无法去除的,只能任其自然,对其无为才能无不为--即:接纳它,对它无为,它却渐渐远去,即无不为!--
4.对随时出现的坏情绪,进行及时的认知,疏导与调节,辩证讨论,使其及时的认识到自几此时看法的片面性,去除了此时导制此坏情绪的片面的错误认知,--因为去除了直接导制此时心情不好的错误认知,一般大多数情况下都能马上使其心情重又舒畅!-[一般及时定时联系,电话也可解决.灵活掌握]
5.如此标本兼治,持续的量变后到一定程度后就会质变!--最终半年时间使其脱胎换骨,彻底根治了其忧郁症!--按其自几的话来说:10余年生不如死的忧郁症彻底没有了!--至今如此!
6.每人皆有不同,关键在于辩证论治!--工夫在于根具及时的反馈所进行的及时辩证的指导与疏导和调节啊! 非常棒的经验，从中可见你付出的努力一定非常，我想对别人会有大的帮助的。 多谢掌门的夸奖!
但这确是忧郁症能够除根的经验啊! 8) 真的不错，我决定开始用认知疗法治疗我的抑郁症了，我的抑郁症是18岁1990年第一次，2001年第二次，2004年现在第三次，但是我没有感到害怕，更坚信走出去了，明天在沙龙里面要好好听黑溪的讲座 多谢大伙支持! 我不能停药~~怎么办？ 有些情况还是要吃药的，不过不能只是用它，群青
迷糊之神回来了，很久不见了 根本就不会根治
一个士兵，被一只箭射中，他忍着疼痛，带着箭前去找医生，医生上去就用剪子把箭杆剪断，包扎好，对伤者说，没事了，你的伤好了。
伤者，很纳闷，箭的前端还留在自己的肉里呢？
医生回答，我是一个外科医生，把外面治好就是我的职责，至于里面是由内科医生来治疗，不是我要做的。
把表面治好，内在埋藏着隐患，直到一天反复的时候，才又会想起，那埋藏在自己心底的原因。 黑溪好像就那两句，整天挂再嘴上。以前不是很理解，现在回头看来，却是很有道理的。 太理想化了,如果生活有这么简单还会有抑郁症吗?吃药是没有错,但必须足量足疗程,否则容易复发.向楼上的那位朋友,要复发3次及以上有可能就得终生复药.所以大家一定要注意足量足疗程.祝大家早日康复,即使是终生服药也没有啥,小肯尼基飞机坠毁时身边还有抗抑郁药 楼主的经验非常宝贵,很有建设性,借来用用先,谢谢! 心理医生其实就是要会说嘛．．．不会说这么行呢．． 好贴子提！