没有关系，我们都在反复，但也都在进步。
看起来家驹虽然度过了躁狂，但并未抑郁，不知猜测是否准确。
不要灰心，有阳光，我们永远有一个心灵的家。
现在是抑郁
抑郁较重，焦虑较轻，依然非常怕冷，我们这里的冬天通常都是零下7度左右，冬天对于我来说就像是地狱，好想一直躲在被窝。现在的状态和去年的一月份差别不大是历史的重演，版主为何推测我是没有抑郁呢？回复 12# 龙华出家 的帖子
我们的情况不太一样，我是慢速循环，你是超快速的，不知道有多快？我每年的1月至5月是抑郁期，6月至12月是躁狂期，有时也不按照这个规律，不知道你是哪个地区的？循环快慢会和地区有关吗？ 我在前几次抑郁，不论在哪个论坛，发言都很少，一个原因是本来想说的就不多，而另一个主要原因是由于负罪感怕给别人添不必要的麻烦。
去年那一次抑郁，虽然历时几乎是最长的一次，但我还是努力在期间专注在《真正的自我是什么样子？》一个贴子上，虽然发贴频率不算高，但相对来说能够在抑郁中发贴这一行为本身已经不易了。
现在这次抑郁已经过去，根据经验我应该仍是在略有轻躁的状态中（近几日有一心得，判断轻躁与否可从生活中的忧虑中看，轻躁时任何事情也不至引起忧虑）。不过回头看待上个抑郁期的表现，应该说相对来说程度上比以往是要轻的，尤其与第一次相比要轻得多。
这里面也许有病程的自然规律，但多年反复的经验使我们更容易理解，哪些是病带给我们的，哪些经我们努力仍然是能做到的，哪些是不应该做的等等。这些经验对抑郁程度的缓解和最终恢复都起到了重要作用（个人觉得抑郁了只要耐得住，就一定熬得过，而我们的病历使我们更加有耐住熬过的信心）。
我猜测家驹未抑郁，也是从发贴情况臆断的。也希望家驹在坚持过这段低落期后，回头看待时也有类似的感触。
今天下午的状态不好
抑郁的有些加重，想到了张国荣，崔真实，这些自杀的人，有点解脱的味道 其实不太想看到复发的消息 总觉得很难过 不过 人生总是这样 给你一颗苦果后必然会再给你一颗蜜糖 苦甜参半的生活才是真实的复发很难过 我们都能体会 放松 不要太苛求自己 不复发的条件是按时吃药，遇到躁了及时加药。 老老实实吃药，一般不会复发，有复发的征兆马上加抗躁药就没事了。 吃碳酸锂可以预防重躁狂 躁狂是不能自知的，是失控的
页:
1
[2]