武汉小武
发表于 09-1-9 11:05:03
长风
发表于 09-1-9 11:25:03
森谈感悟:lol
武汉小武
发表于 09-1-9 15:43:59
武汉小武
发表于 09-1-9 15:44:39
武汉小武
发表于 09-1-9 15:50:24
武汉小武
发表于 09-1-9 19:27:29
武汉小武
发表于 09-1-11 11:06:16
武汉小武
发表于 09-1-11 15:18:32
daimon
发表于 09-1-11 21:16:34
目的本位的行动。带着疲劳感行动。注意力放在目的上。
银碗盛雪
发表于 09-1-11 21:28:52
理论可以指导实践，事半功倍，咋就不重要了呢？
只是其理论要通过实践验证才能化为己有。
武汉小武
发表于 09-1-11 22:01:20
武汉小武
发表于 09-1-13 11:27:49
波波
发表于 09-1-13 12:04:46
回复 8# 武汉小武 的帖子
“常常有疲劳的感觉，我是关注这种症状，还是不在意这种症状呢？”如果关注自己的疲劳感不会给自己带来精神交互作用，那就是正确的关注。反之，则请不要关注。
如果你是身处郁抑期间，就需要关注自己的疲劳感，但不是要你对此焦虑、害怕或者恐惧，而是感知自己的状态，根据自身的状态来规划自己的行动。以自己的疲劳感和厌倦感作为自己行动程度的指南针，可以确保自己避免陷入“燃尽”状态。
武汉小武
发表于 09-1-13 12:51:52
武汉小武
发表于 09-1-13 14:41:50