何时才能满足欲望
完全征服了自己的人，
不需要再征服外在的世界，
反而整个世界都属于他的了。
这文章整得好哦。
人到世上来一趟不容易，总要好好玩一玩，工作为了玩，生活是为了玩，反到是生了个可以好好玩的病，却偏偏玩不好了。你说这人，乍就这么怪呢？
老天做主，俺们也要厚着脸皮做陪啊，好歹也要在老天面前露个脸儿，省得他老人家老忘记俺们呵。
加油吧，兄弟姐妹们，在家休息就玩好心情，有事混了，就玩好事情。
失去这就会得到那。等过了这段，我们会发现我们并没有少什么的。
有什么理由不乐观！
作者：汪冰（亚洲积极心理研究院首席研究员）
一家生了一对儿双胞胎男孩，两个孩子除了长得相像，个性截然相反。一个是坚定的乐观主义者，一个是郁郁寡欢的悲观主义者。过生日的时候，他们的父亲想看看他们到底有什么不同，就给悲观的孩子房间里摆满了玩具和游戏，而乐观主义者的房间里则堆放了一堆马粪。当他走进悲观的儿子的房间时，发现他正坐在地上大哭。“你为什么哭？”，父亲问到。儿子一边抽泣一边说，“我的朋友会非常嫉妒我。我还必须在玩儿它们之前阅读所有的说明，还要不停的给它们更换电池，而且这些玩具总有一天会坏的！”。父亲听完，无奈的摇摇头走了。在经过乐观的儿子的房间时，他发现这孩子正在到处兴奋的寻找，于是问到，“你为什么这么高兴？”。儿子说，“这附近肯定有一匹小马”。乐观悲观固然有天性的差异，但是后天的因素同样不容忽视。科学研究证明，那个悲观主义的孩子完全可以通过适当的教育成长为一个更加乐观的人。
如果心仪已久的女孩子答应跟你吃饭，你会怎么想呢？A. “这是偶然的，我运气好，也许她今天真的想吃点儿好的解解馋吧“ B. “我的魅力打动了她，我相信我可以追到我喜欢的女孩”。根据积极心理学创始人，马丁?塞里格曼的理论，悲观主义者更倾向于使用第一种方式来解释发生在自己身上的好事情，他们经常认为这些事情的发生是偶然的、暂时的、更多是由于外在原因；而一个乐观主义者则会认为自己总有可能碰上好事情，而且好事情发生往往与自身有关，又比如受到老板的表扬，不仅仅是因为我这事情做得漂亮，而是因为我是一个有能力的人。
如果一次你的伴侣对你恶言相向，你会如何看待呢？A.“这是偶然的，他当时心情不好。”B.“他脾气真坏，从来不懂得理解我的感受。”在看待坏事情的角度上，乐观主义者倾向于选择第一种方式，他们会认为坏事情是偶然的，暂时的，更多由外在原因所致，与悲观主义者正好相反。难怪有人戏言，“找悲观主义者借钱吧，因为他们从来不奢望你会还。“解释风格理论的提出，让乐观变成了可以学习的人生态度。在宾夕法尼亚州进行了一项为期两年的针对中小学生的乐观心态培养计划，参与该计划的孩子除了在计划结束后抑郁症的患病率明显少于对照组外，最让人意外的是，这些孩子进入据青年期后依然心理状态会好于对照组，他们能够更好的处理生活压力和危机。众多研究表明，在成年人中，乐观主义者除了更高生活满意度、职业成就和婚姻满意度外，还会拥有更高的免疫力和躯体健康水平。
乐观主义不仅会影响我们的生活，也会影响企业的绩效。塞里格曼曾对美国大都会保险公司（Met life）的业务员进行了一项有关乐观主义的研究。一共有15,000名应聘者参与了研究，他们同时接受了保险业务员考试和乐观感测试。最终一共有1000名应聘者通过了业务考试，但当时大都会人员紧缺，又从未通过业务考试，但是乐观感测试得分很高的那部分人中聘用了100人。两年后，所有业务员中，乐观者比悲观者业绩高出31%。更令人惊讶的是，那100位补选进入的业务员超过平均业绩水平57%。后来大都会保险把乐观感测试作为招聘中正式测验的一部分。
下次如果一个悲观主义的朋友问你，“我有什么理由变得乐观呢？”。那你不妨参考一下普利策奖得主，美国专栏作家乔治?威尔的至理名言：在生活中，他们（悲观主义者）要不是被证明是正确的，要不就是得到意外的惊喜。从这一刻尝试改变一下看世界的角度，如果说生活中总有阴影，那是因为我们生活在阳光下。
{QQ12}
何时才能满足欲望
完全征服了自己的人，
不需要再征服外在的世界，
反而整个世界都属于他的了。
这文章整得好哦。
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离离原上 发表于 10-7-15 16:40 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
离离原上写得一手好文章{QQ21}
{QQ12}
开心果果 发表于 10-8-5 22:32 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
小坏蛋
本帖最后由 wing20081218 于 10-8-7 23:29 编辑
一生只做一件事
为什么一生只做一件事，听我慢慢道来！我家门前有两家卖老豆腐的小店。一家叫“潘记”，另一家叫“张记”。两家店是同时开张的。刚开始，“潘记”生意十分兴隆，吃老豆腐的人得排队等候，来得晚就吃不上了。潘记的特点是：豆腐做得很结实，口感好，给的量特别大。相比之下，张记老豆腐就不一样了，首先是豆腐做得软，软得像汤汁，不成形状；其次是给的豆腐少，加的汤多，一碗老豆腐半碗多汤。因此，有一段时间，张记的门前冷冷清清。有一天早上，因为我起床晚了，只好来到张记的豆腐店。
吃完了一碗老豆腐，老板走过来，笑着问我豆腐怎么样。我实话实说：“味道还行，就是豆腐有点软。”老板笑了笑，竟有几分满意的样子。我说：“你怎么不学学潘记呢？”老板看着我说：“学他什么呀？”我说：“把豆腐做得结实一点呀！”老板反问我：“我为什么要学他呢？”沉思了一下，老板自我解释说：“我知道了，你是说，来我这边吃豆腐的人少，是吗？”我点点头。老板建议我两个月以后再来，看看是不是会有变化。
大概一个多月后，张记的门前居然真的排起了长队。我很好奇，也排队买了一碗，看看碗里的豆腐，仍然是稀稀的汤汁，和以前没什么两样，吃起来，也是从前的味道。老板脸上仍然挂着憨厚的笑，我也笑着问：“能告诉我这其中的秘诀吗？”
老板说：“其实，我和潘记的老板是师兄弟。”我有些惊讶：“那你们做的豆腐不一样呀？”老板说：“是不一样。我师兄———潘记做的豆腐确实好，我真比不上；但我的豆腐汤是加入好几种骨头，再配上调料，再经过12个小时熬制而成，师兄在这方面就不如我了。”见我还有些不解，老板继续解释：“这是我师傅特意传授给我们的。师傅说，生意要想长远，就必须有自己的特长。师傅还告诉我们，‘吃’的生意最难做，因为众口难调，人的口味是不断变化的，即使是山珍海味，经常吃也会烦。
因此师傅传给我们不同手艺。这样，人们吃腻了我师兄的豆腐，就会到我这里来喝汤。时间长了，人们还会回到我师兄那里。再过一段时间，人们又会来我这里。这样，我们师兄弟的生意就能比较长远地做下去，并且互不影响。”我试探地问：“你难道就不想跟师兄学做豆腐么？”老板却说：“师傅告诉我们，能做精一件事就不容易了。有时候，你想样样精，结果样样差。”张记老板的这番话，我以为除与老豆腐有关，与一个人的择业、一个人一辈子的坚守似乎都有些关联……
月月 好 加油哦！
:hug:
爱是通往开悟的门户
打开你的心才能够提升你的振动。当你感受到爱，你会有活力充沛、身心扩张和能量复苏的体验。爱是顺从宇宙的流动而非抗拒它。爱是不设防线的意愿；是接纳自己与别人的本来面貌。无条件的爱消弭所有的分离。当你学会更爱自己与他人时，你即提升了自己，连上更高层面的精微振动，成为你的大我。 爱是通往开悟的门户 你可以经由爱自己而打开心扉。爱自己的每个部分，包含被贴上负面标签的想法与感觉。如果你感到忿怒或怀疑，那么你要如同爱自己的宁静与喜悦般爱它们。 爱你的人性与神性。爱你的不安全感与负面感觉。如果你觉得心怀怨恨或感受不到爱，也要爱这些感觉。爱你所有的「不完美」。你无法在否认或厌恶负面感觉的情况下改变它们。唯有爱能够转化它们。当你爱自己的负面感受时，它们才能转变成正面的表达。 爱你全部的思维，即使有限制、恐惧的想法，也要爱它们。把它们视为渴望爱与鼓励的小孩。如果你发现自己有负面想法，千万不要怪罪自己。爱你所有的负面想法，它们就不再有可以左右你的力量。如果你的脑海浮现一些现在不愿意想的事，那就爱自己这些盘旋的想法，唯有如此，你才可以轻易地停止它们。把一个正向思考放在你的负面想法旁，因为一个正向思考足以粉碎数百个负面念头。 有个害怕乘坐电梯、有惧高症的女人。她痛恨自己的惧高症，并试图排除恐惧。但是没有任何办法可以奏效，直到她决定爱这恐惧感后，才有了转变。当她下回在电梯内，心中依然感到惊慌，但是她不断传送爱给这股恐惧。于是她的恐惧随着电梯的上升，逐渐消散，在到达顶楼时，她觉得非常开朗、很得意。 你可以因为爱自己的负面感受而提升它的振动频率，并且将限制转化为光的能量；或者你也可以选择憎恨、排斥它们。憎恨只会赋予它们更大的能量来困扰你。爱你的人性，因为它是你来地球体验与学习的载具。如同爱你的坚强般爱你的脆弱，因为这是最需要你的爱之处。当你爱你的负面感受时，你的世界变得海阔天空，而且人生的选择机会将会增加许多。 爱创造治疗 能量阻塞形成疾病（illness）。当你不爱自己时，会发生能量堵塞。例如感冒可能是你不够爱自己的警讯。如果你觉得自己快感冒了，自问内心当你感冒时，会做哪些善待自己的事。你可能要休息或释放一些你目前承受的压力。无论是否感冒，都答应自己要善待自己，通常感冒就远离了。当然，你必须说到做到，真正爱自己！ 对于慢性病，你可能已经注意到当疾病开始好转的同时，自己的想法与感受也产生变化。你创造疾病是为了获得释放老旧能量的机会，以提升到自爱的新境界。当你钟爱自己、荣耀自己时，你就提升自己的振动，协助疾病的转化。 治疗者的医术可以奏效的主要原因，在于他拥有比患者更高振动能量的爱、更强的生命力，至少在疾病形成因的领域上略胜一筹。治疗者的能量向外扩张，创造出一个让患者更爱自己的空间。如果患者愿意实行，能量阻塞而造成疾病的区域就会产生扩张，带来治愈的机会。 你在人群中以爱的思维增强他们的力量 你自我悦纳、自爱的美好感受会感染他人。每个人正尽其所能的表现来自个人背景、环境与信念的影响。与其论断、批评别人，不如自问能如何帮助他们。有位妇人由于酗酒而忽略她的子女，一群朋友就大肆鞑伐她。她的朋友后来了解她需要更多的爱，而反问自己如何帮她渡过难关。她们不再试图改变她，转而开始在心中告诉她：她们爱她、接纳她本来的面貌。而且传送光给她。结果竟有戏剧性的转变。两周后她突然决定戒酒并展开新的人生。 传送爱的思维给人们。如此，就是在增强他们的力量和帮他们吸引美好的事物。许多大师长时间在摰爱的状态中，以心电感应的方式，传送爱与能量给寻求帮助的人。 你能够传送爱到过去或未来，而且确实有效，因为爱超越时间的限制。有位妇女传送爱与宽恕给她的旧情人。这个男人曾在多年前拒绝她而且刺伤她的心。直到最近她仍会不时地想起他的绝情而感到伤害。她想象自己和他的大我交谈，并传送爱与宽恕给他。不久后她发现自己与丈夫之间关系的转变：她能够更开放而且不怕受伤；不再因为担心被拒绝而自我防卫。如果过去你曾经伤害人或被伤害，那么传送爱与宽恕给他或她。当你这么做，你将会提升自己的振动。 当你进入一个爱与承诺的新阶段，别人可能会开始表现出他们以前不曾出现的不可爱的面向。爱是强有力的能量。以往没有足够感受到爱的部分，如今开始有足够的安全感表达真实面貌。因为你的爱提供他安全的表达空间，和治愈的机会。当你更具备爱的能力，却发现有人变得难以亲近，这正是因为你变得更充满了爱的缘故。 所有负面的情绪与想法都是求助的吶喊 它们渴求更多的爱 每个人都能付出更多的爱。如果有人对你粗鲁不礼貌或试图伤害你，不用为此生气。你不知道他们发生了什么事。无论他们怎么做，都传送爱给他们。这将会以倍增的爱回馈到你的生活中。即使别人不友善、不可爱而你仍真心爱他们，令你加速提升自己的振动。 有位小姐在药房遭到药师粗鲁的对待。她差点失控痛骂回去，但是她改以传送爱的方式响应。当她离开药房时，她想咒骂他，但是她没有。她也原谅自己想要咒骂他的想法，因此更容易传送爱。几个星期后她又去那家药房，而药师的态度已有一百八十度的改变。不仅很友善，而且还提到几个星期前他获知太太罹患癌症的噩讯，令他心烦意乱。听到这件事，她很庆幸当时没有痛骂他，而是传送爱给他。 与你相处的人们，有很多人的灵性层次不及你成熟，他们常常不能随心所欲地表达他们的爱。学习停止响应别人对你的无礼、粗鲁与不体贴。以受伤或痛苦回应，只会远离你的平静与清明的中心。无论别人的行为如何，传送宽恕的念头并以爱和仁慈对待每一个人。即使你没有达到自己的理想目标，也要接纳自己、爱自己。 爱更新你全身的细胞，让你超越地球浓密的振动。如果你看见丑陋的邪恶，也要爱它。如果你见到别人恶劣的行径，爱他们。与其批评或专注于他们的缺点，不如把它视为表达爱与提升自己振动的良机。当你开放给爱，你将发现世界日益美丽。 你的更高振动可以提升周围的能量场 当你尽可能地提高自己的能量时，你就为周围环境设定振动的基调。别人会不由自主地接收它。回想当你处在一位非常有爱心、宁静而专注的人身旁时，当时你也油然升起同样的美好感觉。 你的大我存在于爱的层面。每当你以慈悲、宽恕、仁慈与爱对待别人和自己时，你成为大我。学习爱你生活中的每一件事：每一个感觉、想法与行动。把自己视为一位优美充满爱的人，尽你所能的成长与进化。
提升你的振动 冥想 这个冥想的目的在于打开你的心，运用醒觉的心开启、平衡自己身心灵各个层面的能量。 步骤：进入你的大我状态进行这个冥想练习。1.把手放在心窝，语带感情的告诉自己：「我全心全意爱你。我接纳你现在的样子。你很重要。你的生命极有价值。」重复直到你觉得这是真理为止。2.要求「心」引领你进入爱的道途。请它对你明白表达。告诉它你愿意听从。你可以信赖你的心，因为它总是引你到你的至善。把你的手慢慢的放下。3.想象你的心是天上的星星，让它绽放爱与光到全身的细胞。感受来自心的光正在平衡、调和与更新你的身体，扬起你生命力的能量流。4.感受此刻的情绪。传送爱给任何你感受到的情绪。聆听来自你脑海念头的声音。传送爱给每个浮现的念头。5. 当你回到房间，做个深呼吸，感受那股流遍你全身的爱。
月月的文字很明快，读起来也觉得心情也明快了起来~
相信会越来越好的~
月月的文字很明快，读起来也觉得心情也明快了起来~
相信会越来越好的~
赟儿 发表于 10-10-1 20:13 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
欢迎赟儿有空过来玩，加油！！
本帖最后由 wing20081218 于 10-10-2 15:15 编辑
最近在看《我与躁郁症共处的30年》这本书，是关于美国女精神科医生的回忆录，作者叫凯·雷德菲尔得·杰米森，是在网上下载的电子书。
昨天把房子重新刷了墙，而且把一些旧的家私换了，
床、衣柜位置重新布置，整个房子变大了，有一种很温暖的感觉。
生活上做些改变，总会有意外收获。
本帖最后由 wing20081218 于 10-10-4 12:35 编辑
今天本来打算去买梳妆台、做窗帘，
但睡醒后发现自己全身腰酸骨痛，还是休息一天吧，
爸说我因为长期没有运动所致，想想也是，一直以来就会宅在家里，
运动都几乎没有。
天气凉多了，终于有秋天的感觉。
舒服极了。