你即使讲得再好，我们也不知道怎么做有什么用，人人都知道应该怎么做，但是不知道错在哪
:L
每个人都在分享自己的经验，但是一个人的经验就一定能帮助别人么？真的如此，我不需要8年。真的如此，这个世界就不存在神经症了
接纳的心态是从一点一滴开始的:)
原帖由 qwer_09 于 08-11-16 21:46 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你说一下你是怎么走出来的不就得了
站在旁观者角度，我似乎的确是在卖关子:L
如果你是神经症，我觉得很重要的第一句话：“主动的动起来”，这并非指体育运动，而是一种心动力由内转外的开始，很痛苦甚至很难，但是你可以做到，你所谓的做不到只是主观的，不是事实！:)
原帖由 长风大侠 于 08-12-7 19:53 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
站在旁观者角度，我似乎的确是在卖关子:L
如果你是神经症，我觉得很重要的第一句话：“主动的动起来”，这并非指体育运动，而是一种心动力由内转外的开始，很痛苦甚至很难，但是你可以做到，你所谓的做不到 ...
很痛苦很难--让我感觉有种认同感
所谓的做不到只是主观的，不是事实---不喜欢这种说法，因为知道事实就是这样，却不想承认，好难做到，怎么就没有什么简单的方法呢
知道是一回事，做又是另外一回事
恭喜你能痊愈
回忆永远没有经历痛苦
有时候感觉自己完全正常了
然后想象那种痛苦自己都无法理解 又怎么能期望周围的人明白
你真的是完全痊愈了吗，很难想象这个怎么能好的了。
"接纳的心态是从一点一滴开始的"长风大哥说得真好:) :) :)
很认同接纳就是从一点一滴开始的，同时我现在也学会了接纳，反而以前一切的负担和包袱都放下了
按我的理解，抑郁症必须是需要服用药物，而轻中度的抑郁性神经症，则可以试着自己的心态调节。
是的，实践证明，森田疗法是一种有效的治疗方法 。
好帖子，顶一下。
“顺便说一句，彻底康复后的那个状态也绝非你现在主观希望的那种状态 ”，这句话说的有道理，我想我即使吃一辈子药物，也达不到我理想中的状态。
前段时间看到一篇英国某所大学的论文（09年发表的），说药物对大部分抑郁症患者的效果不太明显。还有另一篇论文说心理治疗和心理+药物治疗的效果差不多。当然了，我也不是说药物不好，我也不反对药物，不过我觉得我们吃药好，看心理医生也好，最终还是得靠我们的毅力去战胜抑郁的。抑郁的路太难走了，没有毅力根本就坚持不下去……
所有的神经症包括抑郁性神经症完全可以不用药物彻底的康复，这句话并不代表我反对用药（药物在神经递质上的辅助作用已经得到充分的认证），也不代表我否定药物带来的积极作用（其实通过实践，我个人觉得神经症其实也 ...
长风大侠 发表于 2008-11-14 10:19 AM http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
是这样的
{QQ16}
“顺便说一句，抑郁性神经症不可能严重到真正意义上的重度抑郁症（病友本身主观认定自己是重度抑郁症未必就是客观实际的重度抑郁症） ”
是的，神经症，应该较为轻微
我也看了医生好多，最后确诊为抑郁性神经症，因为我最严重的时候就是木僵状态，但也没有自杀或者绝望的感觉。吃了五朵金花里面就舍曲林还有点效果，文拉法新只有副作用，医生现在用舍曲林和思利舒加罗拉治疗，同时建议写日记给他看，进行心理辅助治疗，还要进行适度的体育锻炼。我买了本许又新的《神经症》。也想了解这个到底怎么回事。
一定要心情放开，我觉得这才是病根，也是杜绝反复的重要条件。
一句话，顺其自然，为所当为