被焦虑拖垮身体的可以试一试嚼服枸杞子.
其实我现在的焦虑症状不是那么严重了,但是身体已彻底被失眠焦虑和药物拖垮了.自己也在通过锻炼和平衡饮食来维护自己的正常生活.保健药品我吃了不少,最后发现枸杞子效果很好的.我不是很信任中医,因为中药的成分和药理不象西药那样搞得较为清楚,但是枸杞子我吃了以后感觉很好,主要是人的疲倦感减少,睡眠有改善,精神状态变好.
我服用的方法是早上空腹嚼服十克左右,一小时后吃早饭,然后晚上晚饭前嚼服十克左右,再吃晚饭.
希望我的经验对大家有帮助.
另外:购枸杞不要贪便宜购质量不好的,要买就买贵点但质量好的品种.:'(
吃的时候一定要反复洗干净.切记.
[ 本帖最后由 理性局限 于 08-11-2 11:52 编辑 ]
呵呵
这个好用吗？ 我也试一下 支持尝试！ 支持支持尝试！
页:
[1]