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:hug: 多多。运动也是治疗失眠有效的方法之一。我前段时间运动；最近天冷了。我也懒了。多多被选网球比赛。真棒！:victory: 好好加油！:hug:如果那一天我们再失眠，多多。那我们就一起打牌。:handshake 橄榄树很坚强！:kiss:
支持你！:hug:
你肯定会成功的！:victory: 现在氯硝吃一粒。隔两天吃一次。白天还好。就是觉得没以前兴奋了。:) 很平静。再吃两次，争取半粒。:time:
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:kiss: 谢谢裙子。我会努力的！你也要好好的！:hug:
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这两天的天气很不好，阴沉沉，又寒风萧瑟，感觉有点凄凉。今天在家呆久了，情绪有点低落。黄昏时去跑步以后，心情才渐渐振作兴奋起来！我现在已经很会调节自己的情绪了:victory:我们一起努力，共勉！
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:hug: :hug: 橄榄同志：我也在减氯 橄榄同志：
我也在减氯硝。
我原先一天吃1.5颗，中午半片0.25MG，晚上1颗0.5MG。
现在是中午不变，晚上，一天是0.5MG 一颗，一天晚上是半颗0.25MG。
我有些反映，头有些木，睡眠有些退步，但问题不大。是戒断反应。过两天，如果好一点，我将晚上吃半颗，即一天一颗。0.5MG
问。1.你吃的是一颗是2MG，的还是0.5MG每颗。
氯硝有两种，一种是每颗2MG，一种是每颗0.5MG，你吃的是那一种。
2.你吃氯硝主要是对付什么的？失眠，还是焦虑。如果是失眠，建议你每晚吃一颗钙镁片。 原帖由 DE_LTF 于 08-11-13 09:46 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
橄榄同志：
我也在减氯硝。
我原先一天吃1.5颗，中午半片0.25MG，晚上1颗0.5MG。
现在是中午不变，晚上，一天是0.5MG 一颗，一天晚上是半颗0.25MG。
我有些反映，头有些木，睡眠有些退步，但问题不大。是戒断 ...
你好:handshake ，刚开始我认为自己是失眠。才沾上氯硝的。
但最近一段状态我觉得是焦虑多了点，但氯硝依然在戒。
白天没喝过。晚上隔两天吃一片。昨天吃了，感觉还不如不吃的状态好。
所以认为完全戒掉它，指日可待。 原帖由 DE_LTF 于 08-11-13 09:46 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
橄榄同志：
我也在减氯硝。
我原先一天吃1.5颗，中午半片0.25MG，晚上1颗0.5MG。
现在是中午不变，晚上，一天是0.5MG 一颗，一天晚上是半颗0.25MG。
我有些反映，头有些木，睡眠有些退步，但问题不大。是戒断 ...
我现在吃的2MG/片。刚看了一下，平时没注意。还不知道有两种呢！:(
理性和感性
情人离开了。我的心有点慌乱。昨天夜里等于一夜无眠。一直在想。一直在思考。完全戒掉氯销是可以的事情。白天再也感觉不到一点快乐。但这是真实的自己，无法掩饰。你是不快乐的。因不快乐所以再装着快乐，势必有一些强迫。一些症状又出现了。不再挣扎。做回本真。夜里在想，为什么最近会有一些情绪反复。是因为她爸爸的再婚。？理性告诉自己，他结婚关我什么事！他想和谁结婚就可以和谁结婚。这是他的权利。我的目的只要离婚就好。回归心灵自由。不再压抑。但为什么会有这些症状，是因为还对他一些留恋。？但理性又告诉自己。你们在一起是不快乐的。是绝望的状态。抑郁的情绪一上来，你不停的伤、伤自己。伤别人。离婚。伤害就可以停止。记得，一个阳光战友和我说，我们抑郁的人是孤独的人群。因孤独我们选择爱人，是不公平的。我不得不承认我没有爱的能力，当抑郁袭上来的时候。这是一个悲哀的事实！！接受这个事实，再继续自己的路。感性的时刻。是思念的时刻。还好，你离开了我。还好。你幸福了。我自己都忍受不了我自己。当忧伤像太平洋。。像现在的状态。泪水轻轻的流。无缘无故的。网友在陪我听音乐。在电脑的另一方。他知道在我忧伤的时候，惟有沉默。沉默。。。[ 本帖最后由 永远的橄榄树76 于 08-11-17 18:46 编辑 ] 抱着情人入睡，现在就吃氯硝安定，嘿嘿。 原帖由 wzhp 于 08-11-17 20:01 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
抱着情人入睡，现在就吃氯硝安定，嘿嘿。
不是情人离不开我；是我离不开情人了！！:L
昨晚吃了两粒．今早送女儿上学就感觉不一样了．飘飘然．心情！