怎样接纳
怎样接纳一 宁
首先看看她的作风。
“她虽然掉进洞里，却一点也不挣扎。她既没有抓住洞口的边缘，也没有因恐惧而企图不让自己掉下去；她只是一边往下掉，一边观察着周遭的事物。最后当她落到地面时，已经发现自己来到一个崭新的地方”
这就是接纳的态度。
接纳者，绝无喜顺恶逆之感，也没主观的要求，更不会去抓“救命稻草”，因为他知道：事情已经发生了，挣扎也没用，而且，当下所谓的困境源于昨日的失策，应该心甘情愿地承担此后果，反抗是越狱的行为，会再犯越狱罪，罪加一等。
接纳者，只是根据当下发生的客观情况，随缘地、灵巧地应对。结果，他从来也没有失去什么，只是告别故乡，见到了新的世外桃源。
生命是川流不息的，
接纳者顺应它，因而接纳者的生命鲜活而健康。
反抗者抗争着，因而反抗者病了，臭了。 非常精彩！顶一下。 无所谓有，无所谓无。 就是太注意疾病的症状了所以我们才痛苦,真要是接受了估计也就习惯成自然了.到那时才属于真的痊愈了对吗? 我就是害怕别人认为我们是疯子,害怕异样眼神,害怕人家在后边指画自己,害怕人家知道我有焦虑症,太注重别人对自己的看法所以把自己搞的很累!我该怎样解脱啊?难道要一辈子靠药物吗?我不想啊还很年轻还没有好好享受生活啊! 说的太好了 好贴顶 接纳是个过程。 其实只有过来人才能真正看得懂，身在其中是很能真正领悟，也只有回头看的时候才可以 楼主好见解，严重同意。 不完全同意楼主的观点。
“喜顺恶逆”是人的正常反应，无可厚非，只是不要喜的忘形而生悲，恶的胆汁倒灌伤身就行。
如同要解除我们心中的种种磨难，简单的说，“放下”就行，心中放不下的太多，导致我们忧郁、恐惧、焦虑等等，“放下”是一种心态，是一种生活态度，是一种正向思维主导我们意识和观念的境界，“放下”不等于要我们“放弃”，而是要以一颗淡定、正向的心来追求我们想要的。掉到洞里时抓“救命稻草”是人的自然反映，关键是抓“救命稻草”时的心态。
[ 本帖最后由 轻舟已过万重山 于 08-12-5 11:48 编辑 ] 原帖由 一宁 于 08-10-17 09:57 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
怎样接纳
一 宁
首先看看她的作风。
“她虽然掉进洞里，却一点也不挣扎。她既没有抓住洞口的边缘，也没有因恐惧而企图不让自己掉下去；她只是一边往下掉，一边观察着周遭的事物。最后当她落到地面时，已经发 ...
哦~太喜欢这几段了，说到心坎里去了，很长时间以来不敢触碰内心的这块脆弱之地，所以连想到都要马上回避掉，不敢琢磨细想，其实也就是需要那么一点点勇气面对几次，不带仇恨和偏见地正视它，象会哭的孩子之所以老哭是因为你老不理它，你满怀爱心地抱起他时 他于是停止了哭泣，温柔地把头靠在你的胸前，你和他都得到了宁静与满足...... 是不是就是怀着一颗平常心 是不是就是怀着一颗平常心
5766232 发表于 09-7-7 17:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
是的，保持一颗平常心很重要。 “她虽然掉进洞里，却一点也不挣扎。她既没有抓住洞口的边缘，也没有因恐惧而企图不让自己掉下去；她只是一边往下掉，一边观察着周遭的事物。最后当她落到地面时，已经发现自己来到一个崭新的地方”
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为更好地体会这一点，可以参照这个故事：
一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头，农民在井口急得团团转，就是没办法把它救起来。最后，他断然认定：驴子已经老了，这口枯井也该填起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。
农民把所有的邻居都请来帮他填井。大家抓起铁锹，开始往井里填土。
驴子很快就意识到发生了什么事，起初，它只是在井里恐慌地大声哭叫。不一会儿，令大家都很不解的是，它居然安静下来。几锹土过后，农民终于忍不住朝井下看，眼前的情景让他惊呆了。
每一铲砸到驴子背上的土，它都作了出人意料的处理：迅速地抖落下来，然后狠狠地用脚踩紧。
就这样，没过多久，驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来，快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。
其实，生活也是如此。各种各样的困难和挫折，会如尘土一般落到我们的头上，要想从这苦难的枯井里脱身逃出来，走向人生的成功与辉煌，办法只有一个，那就是：将它们统统都抖落在地，重重地踩在脚下。因为，生活中我们遇到的每一个困难，每一次失败，其实都是人生历程中的一块垫脚石。
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