vianna1984 发表于 08-7-23 19:49:59

睡眠时多梦，快六年了， 我应该怎么办？

我今年25岁，02年的时候，因为工作压力开始睡不着，失眠，当时是无法入睡，易醒，醒后难以入睡，随着工作各方面的事情的落实，失眠情况已经改善，现在变成无法进入深睡眠，总是感觉自己从一睡下去到早晨醒来都在做梦，整个人一天都没精神，总是晕乎乎的，记忆力等都减退，曾去过精神医院看过，说是轻度焦虑，吃过阿普唑化，百忧解，瑞美隆，感觉没用，早上起来头更痛，所以只吃了一两个月就停药了。

快6年没睡过一个好觉了，这中间，什么偏方也试了不少，从没见效，我感觉要是再这样下去，我的身体肯定会越来越差，以后什么希望都没有了，请各位有经验的老师救救我吧！我十二万分感谢！~QQ25533244

sire 发表于 08-7-23 20:06:37

有无查过看是否是神经衰弱?

焦虑的蚂蚁 发表于 08-7-24 01:59:21

我有个女同学也是整天睡不着，睡着了就做梦，而且大多是恶梦。医生诊断是神经衰弱

vianna1984 发表于 08-7-25 08:22:22

我想是神经衰弱

我想应该是神经衰弱，我觉得自己没有什么抑郁＼焦虑的症状，我的心态还是可以嘛．请各位指教，该怎么治好呢？

一宁 发表于 08-7-25 10:53:45

你有一个散乱的四处狂奔的心，把你那颗心制服了，一切神经衰弱、睡眠多梦都会消失。

vianna1984 发表于 08-7-25 16:14:05

说重点，同志们

vianna1984 发表于 08-7-25 16:14:26

怎么治，吃什么药比较好

爱上阳光 发表于 08-7-25 19:52:24

吃什么药啊，运动是重点:) 只有运动才能治好失眠。

sire 发表于 08-7-27 08:48:00

找个不错的中医，调理一下。应该可以。
不过心理面的事情，也要梳理一下，经常性的梳理心理比较有好处。

vianna1984 发表于 08-7-30 12:49:33

好的，打算找个中医看看

焦虑的石头 发表于 08-7-30 17:17:43

如果睡眠不好时间很长了，我倒是建议想个办法包括吃有助于睡眠的口服液或者安定类药品1-2天，主要目的是好好睡一觉，然后把精神养足，再然后，用放松的方法进入睡眠。
平时注意放松，对焦虑患者来说，睡眠质量很重要。
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