20年的抑郁,卑微的生命,痛苦的轮回,真的难以承受
:'( 阳光论坛的朋友们,大家好!最近一次发作,是在去年的九月。工作上不顺心的事,领导的不公正待遇，同事的误解，家人的不理解，自我的压抑，使我情绪恶化，抑郁至今．其间工作、学习、交际表现很差，兴趣缺失，情感淡漠，寡言少语，六神无主，不愿出门，社交恐惧。思维判断能力差，脑袋胡思乱想，一团乱麻，做事效率很底，提不起精神。忧郁、焦虑、强迫、恐惧等负面情绪象毒蛇紧紧纠缠住我，肆意蚕食我的灵魂、自尊、意志和生命。我的生命毫无意义，我甚至想到了死。
记不清这是20年里多少次复发了，我被这个恶魔折磨得不成样子了，哎！痛苦莫大于此！ 88年的秋天，刚满15周岁在读高二的我第一次莫名其妙地陷入青春期忧郁，没有任何诱因，可能是青春期的缘故吧。生命中埋下了悲剧的种子，长出的是痛苦的果实。以后不停复发，每次病程长则一年半，短则半年，发病间隔时间也有长有短，但最长不超过两年。发病与正常时表现判若两人 。1991年第一年高考，正好抑郁期间，书看不下去，简单的试题也懒得去做，脑力很差，更别说复杂的高考了，落榜自不必说。1992年复读一年，忧郁也时常发作，幸亏老天开眼，6、7月份躲过去了，拼死拼活才考个一类本科。频发的抑郁症给四年宝贵的大学生活涂上暗淡的色彩，我多想好好珍惜最最宝贵的来之不易的大学生活，可真的不能象周围的许许多多大学生一样，无忧无虑地学习，尽享美好生活。我常躲在角落，形单影只，黯然神伤。
大学毕业时老妈托人找关系，分到一个效益不错的行业。可怕的抑郁没有放过我，继续折磨我。我何尝不想升官发财，干出一番事业，但做事难以持之以恒，工作刚刚有点起色，抑郁一来，就完蛋了。人际关系不理想，我自我封闭，交不到知心朋友的，往日的好朋友慢慢也疏远了。
心烦，有一年没有在网上写东西了，懒散惯了，忧郁的日子何时是个尽头？！
2006年，意识到需要看医生，对症下药，太晚了。短暂服用过百忧解，现经常吃的药是氯米帕明（25MG/片），最高量4片/次/日，自我感觉好时维持量一次一片，隔天一次。这次复发前，效果显著，忧郁强迫症状几乎都没有了。去年9月复发以来，就是加量也控制不住病情，思维混乱，浑身无力，自己不再是从前的自己，脑袋象与躯体脱离了，生活很不真实，一天天就象在梦中，有时真想一觉睡去不再醒来。
阳光的朋友们，我怎么摆脱该死的抑郁，重建美好人生啊？
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兄弟，坚持，即使痛苦也不要放弃，加油:victory: 这位大哥是不是还没有找到自己抑郁反复发作的元凶啊？可以写写过去的经历，好好分析一下，不要拘泥于发作时的症状上面。 工作上不顺心的事,领导的不公正待遇，同事的误解，家人的不理解，自我的压抑-----这些方面，楼主是否去面对和解决了呢？
这些表面现象的背后，都有着内在种种的原因，需要去认识和察觉，到底是内心的一些什么因素，心灵习惯化的一些什么运作模式，它们彼此之间的关系，带给了自己如此多的痛苦，还有则是明白心灵需要如何化解它们，如何进行新的选择……
如果我们无法感悟生命给予我们的人生智慧，那么要彻底地从心灵的痛苦中，从抑郁症等心理问题中走出，是比较困难的。
这么多年，楼主的心灵积累下来的伤痛应该不少，因此，也只能在这里提供一些基本的思路。 看看我的帖子，我也抑郁20年了，我们有很多症状相似，我这次发作是2007年7月发作的，现在我的症状正在减轻，学佛吧，说不定能救你。
谢谢大家
阳光是一个温暖的大家庭,我感到爱和力量,不在孤独.希望还在,明天会好! 工作上不顺心的事,领导的不公正待遇，同事的误解，家人的不理解，自我的压抑这些都是客观的因素，也就是每个人都有可能遇到这些事情．最重要的还是作者要把自己内心的痛苦根源找出来．这样才能解决问题啊～～ 大概唯有学佛才会使我们找到解脱之道！但我们病的太久了，无始以来的贪，嗔，痴太多太多了！命中无财怎么求得到啊！你以前或是现在一直没有布施过给人快乐，财富，健康。怎么会得到这些你想要的呢！
佛教是一个布施的教育，而且是指导我们达到极乐世界的无色布施和智慧。可能您是无法理解大乘佛教的思想，但人类唯有获得健康的思想，达到利益所有人的行为，才是快乐的！也不知道怎么跟您解释和帮助您呢！唯有不断的去学习，去戒邪淫网，地藏论坛，去阳光。多多的寻找。多多寻找到勤修戒定慧的方法，是你唯一的道路！
害怕疾病是非常可怕的业障，但的确是没有办法的办法，谁不想快乐和安心。求不可得是求解脱之道的助缘，希望师兄能理解自己走在这条道上的艰辛。不断的忏悔忏悔，每个 来到这个世界上的人都是苦难的，当你满眼看见的都是苦难，满含眼泪的来这里帮助更多的人的时候，您会感觉到这个世界还有好多好多的众生，也在和您一样的堕在地狱里的！ 营养疗法，和加强运动是我们最最应该行动起来的！师兄应该好好的给自己鼓鼓经，我每天4：19分就起来的，给自己定这个时间也是时刻提醒自己死要要救自己的道理，不过我的修行方法是活动活动以后，静坐，之后读金刚经。我所有的思想和健康的身体都来源于这本经典。好了要上班去了，愿你和所有的人都能解脱，阿弥陀佛！ 原帖由 伊人昕 于 08-6-14 18:03 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
工作上不顺心的事,领导的不公正待遇，同事的误解，家人的不理解，自我的压抑-----这些方面，楼主是否去面对和解决了呢？
这些表面现象的背后，都有着内在种种的原因，需要去认识和察觉，到底是内心的一些什么 ...
讲的很有道理啊。凡事都有原因，如果不正视引起抑郁的根源问题，不改进自己的思维、生活方式，抑郁很难克服。 上帝为你关上门，必为你开一扇窗...大哥，加油！！会好起来的！！
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