论坛 › 【走出抑郁】 › 我的心已经死了,剩下一具透着气的躯壳而已...

落红难缀离人泪 发表于 08-6-5 12:28:52

我也是啊，都不敢出门。这样该吃药吗？

shofus 发表于 08-6-5 14:08:26

我在吃药，刚刚看了会电视，现在又觉得心里很慌，很空，不知道做什么才好

shofus 发表于 08-6-5 14:12:10

家人要我中午休息，我不肯，不想躺床上

shofus 发表于 08-6-5 15:25:22

边听音乐边看《走出抑郁》中。。。

shofus 发表于 08-6-5 15:55:35

《走出抑郁》中这样写道：“如果他们没有工作、缺少朋友，而同时又患有社会性焦虑，那么他们会断绝曾给他们带来过快乐的一切社会交往。”

我现在就是这种状态。

我两个手机全部关机。
常用的QQ\MSN\SKYPE一概不用。

我该怎么办？

刹那 发表于 08-6-5 16:00:03

1, 无论再怎么不愿意出门见人也要去
2, 一定要找点事情让自己做, 就算再怎么不愿意做也要做
我如果不是一直坚持工作, 恐怕早就自杀成功了
好几次下手之前都会想到突然死了就会连累整个单位的人
(偶掌管一只重要的钥匙, 会有这种后果; 奇怪的是可以不在意家人, 但还在意这个问题)
3, 赶紧看医生吃药

shofus 发表于 08-6-5 16:02:03

听着 伍佰的 突然的自我 竟然不禁跟着呵了起来

shofus 发表于 08-6-5 16:03:36

原帖由 刹那 于 08-6-5 16:00 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
1, 无论再怎么不愿意出门见人也要去
2, 一定要找点事情让自己做, 就算再怎么不愿意做也要做
我如果不是一直坚持工作, 恐怕早就自杀成功了
好几次下手之前都会想到突然死了就会连累整个单位的人
(偶掌管一只重要的 ...

谢谢，药在吃，工作没能坚持

刹那 发表于 08-6-5 16:10:00

没能坚持也不要紧
找一件事情让自己忙吧
整天想着抑郁这病反而更糟糕
反正两种情况我都试过, 觉得还是有事情做好一点

shofus 发表于 08-6-5 16:19:41

恩，看《走出抑郁》中，书中描写的和我是如此的合身：

抑郁的时候，我们会感到疲倦、睡眠不佳、心灰意懒、食欲和性欲减退。另一个重要的变化就是我们的思维方式。负向的思维、理解和记忆占据了我们的大脑。过去显然是成功的事情，现在看起来却是失败的；过去，我们盼望有机会度假，现在，我们将度假看作是痛苦的事：过去，我们或许很高兴与家人呆在一起，现在，我们不能确定自己是否真的爱自己的家人，我们变得很冷漠。抑郁改变了我们对自己、对世界、对未来的看法。

shofus 发表于 08-6-5 17:52:37

好烦，连看书的耐心都没有

shofus 发表于 08-6-6 12:36:30

累阿，虚伪着活着

shofus 发表于 08-6-6 14:17:16

为什么 我现在看一会儿电视就觉得心里好慌，透不过气来？

虚空 发表于 08-6-6 14:34:45

你的问题在身体 身体和心灵是相同的
把吃的药换成鸡腿儿和鱼肉 牛奶
先野蛮其体魄 在强壮其心灵

shofus 发表于 08-6-6 14:50:18

好难受的，心如刀绞，浑身无力。难道就是药物的副作用么 ？

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