论坛 › 【双相障碍】 › charles_1812的个人病例

charles_1812 发表于 08-11-12 15:05:40

是啊，老话说，早睡早起，可是我就是不愿意早起，特别是冬天，好难受啊！
我特别羡慕能熬夜的，要是我能晚上12点睡，早上7点起，肯定特高兴。

doudouxiu 发表于 08-11-13 08:31:56

我晚上11点多睡，早上5点多起，中午睡一个小时。

不过我借助闹钟。要不然赖床是很自然的。

:hug: 秘诀闹钟设置间隔响几次，且放在离床远的地方，伸手够不到最好。


还要自我教育、、、、

或让家人提醒，揭被子、、、、


付出定有回报，希望将来去上海能见到一个健美的帅哥。:lol

doudouxiu 发表于 08-11-13 08:38:58

“希望”这词留给自己的空间多了点，

:P 该狠心逼自己的时候别心软。:P


我们除了为自己生活，

还要为家人着想，

看到我们积极上进，生活规律，有毅力、、、、、、:)


他们会很开心，说不定还能带动一些人呢！:)

doudouxiu 发表于 08-11-13 08:41:51

愿你早日成家，天天开心，事业有成、、、、



:lol :lol :lol 哈哈祝福不完了。

charles_1812 发表于 08-11-13 10:34:38

回复 107# 的帖子

谢谢你的祝福！
哈，你起的好早啊！我无论如何不可能睡这么少的。
“健美的帅哥”是说我吗？呵呵我是在北京的。

malnu 发表于 08-11-13 12:13:08

麦兜动心了:lol

蓝风 发表于 08-11-13 19:16:47

LZ和我连想法都是这么相似，我不吃药，和你吃药的状况都差不多啊？

doudouxiu 发表于 08-11-14 08:12:42

:P 那就去北京见吧:P

charles_1812 发表于 08-11-14 09:09:30

回复 111# 的帖子

可不是吗，我一听到自己被称为“帅哥”，心里那个美啊。再加上“健美的”，那更加乖乖不得了！

charles_1812 发表于 08-11-14 09:11:39

回复 112# 的帖子

我很羡慕你啊，可以不吃药。我吃药花钱不说，还要忍受副作用。
不过多年来吃药已经适应了，不吃只怕要不行。

doudouxiu 发表于 08-11-14 09:12:03

究竟是不是呀？;P ;P

charles_1812 发表于 08-11-14 09:12:56

回复 113# 的帖子

来北京一定要告诉我，我招待你！咱们可说好了。
要是我去深圳，也会去找你！

doudouxiu 发表于 08-11-14 09:17:32

好呀，我要是大妈别吓坏你！:P

今天上网时间到了，得去读书了。:)

花开花落 发表于 08-11-14 15:09:10

近来一直都是这样的习惯．．晚上十二点以后才睡觉，早上６点多起来，有时候晚上１２点还在公交车车上！．．中午可以休息两个多小时．在南方晚上十二点休息再正常不过了！:D

蓝风 发表于 08-11-14 18:07:34

根据我自己的情况，这么多年的总结的经验，还是不吃药更能把握自己。

我体质比较敏感，吃药副作用大过疗效。看了你的帖子，发现不吃药的情况下，情绪的变化睡眠情况的变化也再自然而然的变化。加上自己主动的调整，比较容易让情绪和睡眠不至于过分影响正常的生活。

别人看我这么重视睡眠和情绪，都认为我小题大做。了解我病情的同事，坚持认为我是一个“好“人，不要动不动的就是什么循环啊，抑郁啊！:L :lol

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