走出社恐
像其它神经症一样，脸红、紧张、余光等症状的背后，是许许多多的心理问题。社恐患者，往往盯着社交场合、盯着脸红等躯体症状，想尽种种办法来解决这些表面的现象，却不去理会，或者害怕面对深层次的心理问题，是不能治愈的重要原因。 我觉得是太自我中心了，以为自己是世界的中心，呵呵，其实呢，我们什么也不是。 楼上说的很好，确实，社恐，甚至几乎所有的神经症患者，都以自我为中心，缺乏足够的“开放”。
安全感的缺乏，可导致以自我为中心的结果。
但是，如果过分地以他人为中心，往往容易丢失自己，好像也不是太合适。
健康人，就是找到一个恰当的结合点。
[ 本帖最后由 hwzhao 于 08-3-4 12:59 编辑 ] 内心有摆脱社恐的愿望，却没有现实的实际行动，是社恐的一大特点。 单靠理论，不能治愈社恐，更重要的是实践。
从小事做起，从手边的事情做起；每行动一步，都是一次不小的进步。
[ 本帖最后由 hwzhao 于 08-3-8 13:22 编辑 ] 再说具体点，做什么事情呢？
哪些行动对走出社恐最有帮助？ 看了楼主在XLZX的贴子，谢谢楼主的热心。
“单靠理论，不能治愈社恐，更重要的是实践。”这句话我严重的同意。
哎.
我也是..越来越厉害了..以自我为中心到极点,.希望身边每个人都围者自己团团转..看到他人亲密我就心里很痛苦,..
哎.. 怎么办..有时候真想封闭自己..逃避一切.
这些感受都影响到了我的学业..太痛苦了.. 原帖由 阳光之爱 于 08-3-8 13:50 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
再说具体点，做什么事情呢？
哪些行动对走出社恐最有帮助？
治疗社恐，最有效的方法就是社交本身。
比如，和熟人打个电话，找别人聊聊天等，形式不拘一格。 原帖由 冬之飘雪 于 08-3-8 23:09 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
看了楼主在XLZX的贴子，谢谢楼主的热心。
“单靠理论，不能治愈社恐，更重要的是实践。”这句话我严重的同意。
谢谢。
有些患者，总在理论中“探索”。实际上，他们是在借“探索”理论而回避交往。自己却振振有词：“我什么都懂”。 楼主，你好，能认识你吗？我想和你聊聊。帮帮我！我觉得自己快要把自己给毁了！ 本帖最后由 Faith 于 09-10-2 22:17 编辑
这是我的QQ 我也是因为这个问题现在都发展成抑郁症了,真拿自己没办法哎... 原帖由 未末 于 08-3-9 11:25 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我也是..
越来越厉害了..以自我为中心到极点,.希望身边每个人都围者自己团团转..看到他人亲密我就心里很痛苦,..
哎.. 怎么办..有时候真想封闭自己..逃避一切.
这些感受都影响到了我的学业..太 ...
是呀。
自己明明知道：“以自我为中心到了极点”，就是走不出来，似乎有一种力量控制着自己。
找到这种力量，看能否处理一下。 原帖由 Faith 于 08-3-13 18:45 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
楼主，你好，能认识你吗？我想和你聊聊。帮帮我！我觉得自己快要把自己给毁了！
在这里，我们已经认识了。
社恐，是一种心理疾病，一两次的谈话解决不了问题。一般都需要接受心理治疗，心理医生会给你分析清楚“问题”的来龙去脉。
到时候，你自己就知道该怎么做了。
不要那么失望，绝大多数的社恐都是可以治愈的。