我该怎样摆脱这个阴影
前一段时间装修完毕，因为和装修工人就人工费发生争执，一个工人到我家偷走了我的房间门钥匙，还在言语中提到要打我，说什么打到我家里来。后来我就在网上发帖讲述了这件事，结果工头看到了，告诉我他卑鄙无耻的事情做过不少，他这种在外面的人什么也不顾。我觉得我受到了严重的威胁，感觉特别无助，我没有人诉说这件事情，我发抖了很多天。我去买了一把尖刀，用来自卫。同时，我也准备去学习射击和开车，我觉得如果他打我，我在体力上肯定会吃亏，但是我要用枪杀死他们全家，因为我不知道家住在哪里，所以我要会开车跟踪。但是我买不到枪，所以我觉得有巨大的挫败感。我小时候没有办法保护自己，我现在还是做不到。我脑子里一遍一遍想象我要怎么折磨他，然后慢慢的把这个狗日的杀死。但是，我不知道那一天才能实现，可能到时候我脑子里也不象现在这里充满了恐惧和仇恨。我该怎样处理我的恐惧和仇恨？我真的很想杀了这个王八蛋，但是我现在有做不到，我满脑子里想的都是这个。 他只是随便一说，不必在意，这种人多了。他有那时间还去挣钱呢。再说，万一他来了，打110！^_^！
常念：“阿弥陀佛”，会保佑我们！ :L 我在网吧也经常被人欺负，心理有仇恨想S他，脑海里的记忆里也有这个仇恨阴影，也挺严重。我的办法是只有把自己练强打，有时候打架是必然的。有必要买些防身装备。 没有这么严重，楼主过于担心了，他可能只是随便说说。再说既是他真的来找你了，也不用怕，都是两个肩膀上扛一个脑袋，谁怕谁呀。
讨论
楼主过虑了，锻炼身体，学习防护，增强自我防范能力是可以的，不过你不要害怕，毕竟邪不压正，水来土当，火来水淹，顺其自然，不要过分恐惧就是了。 我做不到。我感到很恐惧。我在很多时候没有办法表达我的反对意见，因为我怕引起伤害，但是我又觉得很委屈。所以我经常想要把自己变强大，然后杀死欺辱我的人，并且在杀死他之前要残忍的折磨这些王八蛋。 身心上暂时的感受都不会持续很久，不论是快乐还是悲苦，时间总会把它冲淡，过个半年后你一定没有现在对他这么强烈激怒的心情，也许过去一年后你就很少想到这件事了，何不看远些，为一时的挫折整天忧伤或付出不必要的代价，我想只是在自找苦吃隐忍和包容我觉得是我们这类群体最该做的，不要因为别人的错误而使自己更加惆怅，
努力走出抑郁，做好自己，做一个精炼有能耐的人，一个能受人尊敬的人，最后你会发现许多不该有的麻烦不再与你纠缠了．．．．．一起共勉吧
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