happy 发表于 03-5-2 08:16:17

我的一点点体会——不能放纵自己 [happy79] （转自旧版）

我觉得在抑郁的时候，有一点很重要，那就是控制自己的行为，将自己的行为节制在合理的范围内。

比如，无论自己有多不想吃饭都得吃。
多不想起床都得起床。实在什么都不想做，就去做一些简单的事情，但是不能放纵自己。

yuer0201 发表于 03-5-4 02:07:15

是这样的，这是一条重要的经验！我也曾有这样的体会。如果放纵自己，后果是十分可怕的！

cat88888 发表于 03-5-4 18:50:25

对,不管如何要坚持到底!

美惠子 发表于 03-8-5 20:41:32

同意楼上朋友的意见，努力不放纵自己，努力坚持治疗，相信自己能走出抑郁。

treeable 发表于 03-12-15 17:51:40

病者，失衡也。就像的感冒等病不想吃饭，也要吃。抑郁，我想也是。一定要控制自己。

漂蓬 发表于 03-12-16 14:09:33

我在吃放纵的苦头

长风 发表于 03-12-16 21:08:48

没错!

美惠子 发表于 06-7-23 09:46:40

好贴子，提上来！

之后 发表于 06-7-26 20:54:55

顶~~~~~~~~！

lzfcc 发表于 07-10-25 11:55:51

我也是吃了放纵的苦头

如果开始坚持工作，就不会这样了。

RY007 发表于 07-10-29 10:25:26

墨墨 发表于 07-11-24 16:01:03

zyf19760827 发表于 07-12-7 21:00:58

可是我觉得经常强迫着自已做自已不愿做的事情也是很痛苦的事,也会导致情绪再度低落,矛盾啊

xtcclover 发表于 07-12-7 22:07:36

是的，总是很矛盾:L

robertmeme 发表于 07-12-14 22:20:55

有道理啊！！
尽管坚持很难受但是我觉得如果什么都不做的话对病情一点好处都没有！
页: [1] 2
查看完整版本: 我的一点点体会——不能放纵自己 [happy79] （转自旧版）