求助施教授
我今天看了一编文章对森田迷茫了
里面说的事精神拮据,说当出现一种想法时必然会产生与于对立的想法
我说的简单一点吧，比如说我们上台演讲，会感到紧张，这时候很自然的我们告诉自己要镇定一点，别紧张。这就是精神借据作用吧。然而森田疗法要求我们接受紧张的情感，听其自然——这不是矛盾的吗？？？这与精神拮据作用是相反的呀！可精神拮据作用是自然的反应，那么森田的思想不就是与自然相违背的吗？？
完全接受症状,从骨子里接受.精神拮据不是说当有一种想法的时候就会出现对立的想法
就象.当有完全接受的想法不是又有不完全接受的想法,那不是又不顺其自然了.又有点对抗症状了啊
施教授 我说的有点乱还请您指导 晓松的一段话
我们的一切想法，包括完善欲和想消除完善欲的想法，害怕和想消除害怕的想法，想考好和想消除“想考好”这种想法的想法，想顺应自然同时又想消除症状的想法等等都是一种正常的心理，如果你的做法在您的这些情绪、“想法”相抵触，就已经不是顺应自然了。其实我们常常的做法就是在这些对立的想法之间打转，越陷越深。比如我让你对症状顺应自然，你又会产生我不应该有消除症状的想法这样违背自己情感的想法，这就是顺应自然难以说明，又难以做到的原因。
比如我让你对症状顺应自然，你又会产生我不应该有消除症状的想法这样违背自己情感的想法，这就是顺应自然难以说明.......我是这句话迷惑了 这种(你又会产生我不应该有消除症状的想法这样违背自己情感的想法)这是顺其自然吗 “而森田疗法要求我们接受紧张的情感，听其自然——这不是矛盾的吗？？？”
这不矛盾，这正有效地解决了精神交互作用（你所说的精神拮抗作用，我叫它精神交互作用）
紧张—不紧张，从而形成了精神交互作用，症状形成
紧张—随它去吧，从而正常，症状消失
"精神拮据不是说当有一种想法的时候就会出现对立的想法"神经质者是这样，调节的方法是顺其自然（不假思索，不加理会，随他去吧）
"你又会产生我不应该有消除症状的想法这样违背自己情感的想法"这是一个调节精神的方法，通过它达到顺其自然，只是知道它，试着去做，对头脑中出现的各种冲突想法听之任之，最终会达到心理上的缓解，症状上的消失
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