痛苦的每一天
如果因为恐惧,焦虑而不敢出门,因而也不敢去看医生的(因为根本不敢出门).该怎么办呢? 你的问题就是怕死,我也体会过,找人陪去看医生吃点药就好,别着急慢慢来,有很多人都是这样的你好
这样有多久了呢？家人都能帮助你和理解你吗？
可以考虑药物配合心理治疗
同时自己也要多努力
可以做网络远程咨询 我也一样。不过我现在能走出去。虽然出去后有时候发作了要逃回来。但不是每次都是。:) 原帖由 jennifer 于 07-10-30 04:44 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
如果因为恐惧,焦虑而不敢出门,因而也不敢去看医生的(因为根本不敢出门).该怎么办呢?
真是痛苦的人,请尽快找医生吧.
祝你早日康复!不再痛苦. 原帖由 jennifer 于 07-10-30 04:44 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
如果因为恐惧,焦虑而不敢出门,因而也不敢去看医生的(因为根本不敢出门).该怎么办呢?
真是痛苦,请尽快找医生,不敢出门,就请医生上门
祝你早日康复!不再痛苦. 谢谢大家的回复!
我从发病到现在已一年半了.最初去看过几次医生,也吃过药.但副作用太大,所以就决定再不吃药了.后来病情加重,就基本不出去了.(学也不上了,只好在家自学.)其实我也不是一下都出不去.感觉好的时候到楼下走走还可以.只是看医生目前是不敢去的.而且医生就愿意开药.
所以我只好寻找自救的方法,看了很多书,道理也明白.但只要一想到出门就会莫名其妙的紧张.在家里有时也会莫名其妙的紧张.但在家里即使紧张也不会太担心.照样可以学习,做事.可是在外面就不同了,因为害怕回不去,所以才会怕出门.
哪位朋友有类似的经历,希望告诉我你的康复方法.我将感激不尽.
再次在这里谢谢各位! 只有坚持.我以前跟你一样,但现在还是没有好清,我不敢去上班,断断续续的请假,领导说再这样下去就要给我换工种了,我很痛苦,只有坚持顺其自然.现在班能上了,而且跟同事在一起一点也不觉的紧张,但是一个人在外边还是不行,比如去超市,菜场什么的,不能一个人去,有时在路上特别是等红绿灯时心会特别的快,吓人.(但到今天都没有在街上晕倒过,说明都是心理作用,)一个人也不能去看医生,跟你一样,去了就开药,不是舍不得钱,是副作用太大,药一停会全身都是汗,现在总算挺过来了,慢慢来,让自己少往那方面想,我现在能上班就是一点小进步. 谢谢你的经验,这对我太重要了!
真是羡慕你啊,能上班就已经很好了.我也想哪怕有一天我能去读书或工作就满足了.我也是让自己尽量少想,但很难啊!比如昨晚没睡好,今天早上起来我就觉得不舒服,接着就开始紧张.我最怕的就是紧张,好难受啊!
真不知还要熬到哪一天!但我也会继续努力的. 阿弥陀佛 勇敢的迈出去，不要怕，不可能会死的。如果真有什么突发疾病的话，那你在家的话它也会发的。所以排除掉这个问题，先尝试去离家近一点的地方，为了能不在意这些问题，可以带个MP3听听。你一定可以克服的！！！！坚信！！！！一定要靠自己！！！！！！！！！！！！！！
另外，该吃药的话还得吃，不能因噎而废啊！！！！:victory: 我也知道即使惊恐发作也死不了,可我就是怕惊恐发作,那种上不来气,呼吸困难的感觉太让我恐惧了.上周末又发作了,太难受了!所以我这几天真的很怕出去.我一直想,出去惊恐发作时怎么办.当时我只想躺下,站不住.
不知各位是怎么克服对惊恐发作的恐惧的.你们出门前会怕吗?碰到惊恐发作怎么办?我真的想早日摆脱这种恐惧啊!在此再次谢谢各位的帮助! 你们所说的惊恐发作的时候都是什么状态呢？
我的是：毫无任何先兆的、突然发作，就象做噩梦了一样，周围的人好象是梦里见过的，似乎还感到他们的下一步行为也在梦中或是什么时候见过的，很紧张、恐惧，连忙脱离现场。同时好象有股什么从胸腔往头上涌，脸发热，手也不由自主的抓的很紧，说不出的难受。。。 根据你所描述的,应该就是惊恐发作.你的症状我也有,有时还会浑身出冷汗,手脚发麻.当时只有一个念头:就是赶快逃回家.真是太难受了.所以以后就害怕出门,因为不知何时又会发作.但如果本来就紧张则更容易发作. 我的症状和你们的差不多。
一个人在外边，很多时候一下子觉得马上要死了，突发的胸闷，心跳出汗，很恐惧......最好马上到医院抢救.......
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