冤冤相报何时了,宽恕之心益健康
http://img1.hxonl.com/2007/10/25/m126.jpg邻里不睦、夫妻不和、同事不谐等都会使人陷入感情沼泽,使你悲伤、痛苦、气愤甚至憎恨。被人曲解和伤害,本能的反应就是报复。报复虽能发泄怒气,减轻心中的负荷而痛快一时,但会激化矛盾,步入“冤冤相报何时了”的境地。要避免误入“歧途”,或走出困境,最佳、最明智的做法是宽恕。
人们常常称赞宽恕,也希望能得到别的谅解和宽恕,宽恕不仅包含着理解和原谅,还显示出一个人的气度和力量。宽恕会使你“大肚能容天下难容之事”,不计较个人的恩怨得失。遗憾的是:人们都希望得到他(她)人的宽恕,却很少想到他(她)人也希望得到别人的宽恕;人们习惯于请求别人宽恕,却不愿把宽恕施给他人。殊不知,如果我们不能宽恕别人,就难以从别人那里获得宽恕。所以,当你遭到别人有意或无意的“伤害”时,不要总想着报复,要学会大度宽容。有人认为,宽恕是姑息错误,是弱者的表现。而事实上恰恰相反,宽恕是爱心和坚强的展示,因为只有弱者才吝惜宽恕。试想,冤冤相报就能抚平心中的伤痕吗!事实上,它只能将伤害者和被伤害者紧紧地捆绑在无休止的争战上。可见,冤是一种被动的和侵袭性的东西。它像一个化了脓的、不断长大的肿瘤,使我们失去欢笑,损害健康。怨恨,更多地危害了怨恨者自己,而不是被怨恨的人。因此,为了我们自己的缘故,也必须切除这个肿瘤。
心理学家研究发现,一个苛求别人的人,他的心理往往处于紧张状态,内心冲突就会导致大脑与神经高度兴奋,引起神经紧张,血管。收缩,血压升高,胃肠痉挛,消化液的分泌受到抑制,心情烦躁。有人专门对10万例病人的病因或诱发因素进行统计,发现63%的病人与精神因素有关,其中因遭到别人的“伤害”诱发疾病的占78%。
人生活在社会中,必然发生各种相互联系。因为在这个世界上,你并非踯躅独行,我们各自都在走着自己的生活之路。熙熙攘攘,难免有碰撞。所以,即使心地善良的人,也难免要伤别人的心。只要大家都有忍让,遇事多一份冷静,少一点狂热,多一点理智,少一点偏执,就能使矛盾“冰消雪融”。当然,原则问题又当别论。生活实践也证明,一个遇事不冷静、不理智、不能宽恕他人的人,往往会使小事酿成大事,矛盾更加激化,甚至失去理智,酿成事端而后患无穷。反之,宽宏大量,和气对人,凡事识大体,放得下想得开,就能化大事为“小”事。化小事为“了”,干戈也会化为玉帛,减少对大脑和神经的刺激,从而有益于身心健康。
今天越来越多的医学家告诉人们,为了健康,为了长寿,要学会“轻松”地宽恕“伤害”过自己的人。
作 者:童静 因为在这个世界上,你并非踯躅独行,我们各自都在走着自己的生活之路。熙熙攘攘,难免有碰撞。所以,即使心地善良的人,也难免要伤别人的心。
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