森田论精神拮抗作用
人的胳膊上部，有伸筋来伸展胳膊，又有曲肌来弯曲胳膊，依靠这种伸展和弯曲相对立的功能，以及微妙的调节作用，使胳膊的活动伸曲自如。从事这种作用的肌肉，叫做拮抗肌。其调节
作用叫做拮抗作用。人在精神上也有与此类似的作用。森田先生将我们的行动，使其适应生活
的作用，命名为精神的拮抗作用。例如：受人称赞时，就会感觉惭愧，受人非难时，就会产生
反抗心理，如想购买高档贵重物品时，心里就会想到这是否太奢侈浪费，这是抑制的心理在发
生作用。如想连续饮酒时，就会产生要戒酒的抑制心理。似此，当每种感觉或欲望发生时，同
时一定要产生与之相反的反抗心理，这样可以做到有所节制，保持适度。即使受人表扬，也不
会骄傲自满；受人批评，也不会悲观失望；即使购买东西，也不会奢侈浪费。喝酒也不会酩酊
大醉。人在高楼上低头俯视，害怕跌落下去，便不由的后退几步，站在站台上侯车，当电车驶
来时，就会自动的退到白线以内、害怕被吸进车轨里去，这也是“拮抗心理的保护作用”。但
是，肌肉的拮抗作用过强时，胳膊就会发生颤抖或痉挛。与此相同，如精神的拮抗作用过强时
，则行动就会受到抑制。所谓高所恐怖症，是由于强迫观念所致。如同站在高处，对任何人都
会害怕跌落下去的恐怖心理一样，而他却坚信这是异常现象，与之对抗，越反抗越恐怖，以至
吓的两腿缩成一团。再如，在领导面前是，手持酒杯，不住的颤抖，这些现象都是拮抗作用过
强形成的。因为拮抗肌一方急剧收缩，而与其起反对作用的肌肉，也以同样的强度收缩。两者
交互反复，便出现颤抖和痉挛。如果只是拮抗肌的单方面发生作用，就会变成机器人那样，而
抑制心理不起作用时，则形成冲动行动。我们从精神病人、意志薄弱者或幼儿的行为上，可以
看到这种现象。还有，肌肉的拮抗作用麻痹时，胳膊便耷拉着不能运动，如果是半麻痹，则不
能曲伸自如，或伸直后便僵直不动。与此相同，在精神活动上，如其拮抗作用两方面都麻痹时
，则会成为精神病，痴呆，或神经迟钝。如半麻痹时则出现呆板僵化、处事不灵活、留恋于某
种情感或思想，顽固，固执己见。胳膊的运动之所以曲伸自如，是由于拮抗肌的拮抗作用。如
果没有这种拮抗作用，便没有曲伸运动，也就没有拮抗作用。同样，在精神活动中，如没有这
种拮抗作用，即使受到外界的刺激，其精神也不会变化。关于这个问题，森田先生讲过下面一
段话：宇宙的一切现象，全是由相对关系、调节作用和互相平衡来形成的。人的精神现象也不
会脱离这个规律，并且是在不断的变化，刹那间也不会停止固定。地球一旦停止运动，就会立
即被吸进太阳里去。物体如没有原子运动，其形状便要崩溃。只有在运动中，引力与斥力，才
保持着相互平衡状态。人的精神现象也是如此，在他的不断变化中，才保持着心态平衡。谁要
是在精神上想把安乐、幸福，固定停留在同一状态，就如同拉开架势，与云雾决斗，只有徒劳
而已。互相对立的两个拮抗作用，就是运动，就是变化的本质。这不仅限于精神现象，而是贯
通宇宙一切现象的普遍规律。 森田爷爷的确了不起呀，这个说的很有道理呀。 真是很有道理，我现在才明白原来精神秸抗其实是很正常的事，原来世界有这么多相似之处 真的是很精辟而且很形象！
我曾经想用形象化的语言来描述精神上的这种拮抗作用，但最终不是很形象。今天又收获不小！ 矛盾是事物运动的动力! 看后观感... 不安常在！——任何情绪都是“自然”，越反抗则反作用力越强！
只有首先完全地顺应、接受！！ 茅厕顿开.
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