如何自我实践森田疗法--------
森田疗法是治疗神经症和强迫症,我认为对抑郁症也有效果,因为我本身是一个抑郁症患者,但因为森田疗法而康复,并对此有一些心得和体验.其实实践森田疗法最有效和最便捷的方法是住院疗法.我只知道北大六院有.但是大多数人没有这个条件,当然我也没有实行这种疗法,只是自我实践.
那么,如何实践呢?
1.森田疗法丛书一共有五本,买来看一下,每天晚上看十分钟.但一定要坚持.
2.积极的行动也是必不可少的,因为森田疗法的书籍会指导你做出正确的行动,这是需要你努力的,忍受着预期恐怖和痛苦,去积极的行动,就会带来愉快的情感.
3.每天坚持做日记.因为日记中会针对性地暴露出个人的错误观念,我来对此做出针对性地评语,以指导下一步的行动.
如果你己经奔走于各个医院,吃过很多药物,甚至做过心理咨询,仍然一无所获的话,请与我联系,让我来帮你实践森田疗法,重回健康.
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电话:03525855051. :victory: 楼主是义务帮助患者还是营业性质的？无论是前者还是后者，都需具备相应的责任承担能力，同时如果是收费的话请向患者出示相关的资格证明及收费标准。
只要能切实帮助患者，非常欢迎！
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