现在产生了一种伴生的焦虑，怕我即使换了环境也好不了。于是产生想换职业，继而离开现在的伴侣等等想法。
森田会认为这是一种逃避，我想也是的。
其实每次如果工作做好了，我还是会有一种满足感的。就从这里入手吧。
安全感大概不能指望了，我很小的时候就丧失了这种安全感。后来信仰过一段时间基督教，基督教本来可以重建我的安全感，如果一直信下去的话。可是我又因受到别的影响永久的丧失了信仰。还有一种得到安全感的办法大概是通过爱情，可是我仍然没有成功。所以实在想不出这个世界上还有什么办法能让我重新获得安全感了。除非是像佛陀那样修行成佛。 KASSANDERA，你有很透彻的见解。
安全感，有许多分类：
1、生命的安全感。这是最重要的、最基本的，也是最有生命力的。例如，患白血病的人，会出现焦虑、恐惧、长期失眠等，甚至自残，等等一系列的精神障碍症状。
2、亲情和家庭的安全感。家庭是港湾。
3、职业的安全感。
4、学习的安全感。这一点，楼主可能大学毕业，学有所成多年。但人生中不是还有许多东西要学习吗？
5、爱情的安全感。
6、健康的安全感。
7、信仰的安全感。对为什么要信仰？为什么信仰能够让人信服，因为我们不是神，会有徬徨，也允许几进几出吧。 我觉得我缺乏的是一种最根本的安全感，就是它导致其他安全感的丧失。这种根本的安全感，有点像打开这个世界的钥匙，有了它，生命才有意义，才完满，否则生命就总有残缺之感。
我认为亲情、信仰、和爱情就是这样的钥匙，不幸我总因为这样那样的原因错过了。
透彻的见解不是什么好事，我很难再简单的相信什么东西。
[ 本帖最后由 kassandera 于 07-7-24 17:34 编辑 ] 我的康复，是通过生活自理，意识到自己还能照顾自己，来康复的。 谢谢分享经验，我也正打算这样做，首先把工作做好，别的都不重要
突然意识到，其实我没什么好抱怨的
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