黑溪心理小小 发表于 07-7-9 17:26:52

《社交恐惧症，强迫症等的自救方法：黑溪老师录音带》

http://www.yanstudio.com.cn/jzly/sound/200775200646001.MP3


   本录音为黑溪老师克服十余年社交焦虑症，强迫症等的心路历程，康复的方法以及三四年来典型的咨询案例治疗介绍，对受如下症状困扰者有所启发和帮助。
强迫症：心因性失眠，反复想问题，头疼，头脑不清，杂念，反复洗手、关门，饮食障碍，计数，对特定数字敏感，饮食障碍，读书障碍，性心理问题等强迫意向，观念和行为……
恐怖症：社交恐惧，怕见人，脸红，羞怯，紧张，出汗，斜视，不好的表情，面部表情异常，空间恐怖，口吃，体臭恐惧，疑病，精神病恐怖，晕倒失控恐怖，凶器恐怖，不道德观念恐怖，同性恋恐怖，心因性抑郁等……
焦虑症：广泛性焦虑，以及惊恐发作，如脉搏加快，心悸，有濒死感，但一见医生就没事了，怕外出家门……
神经症的症状千奇百怪，不胜枚举，总之，一切心灵被自我束缚、不能自由飞翔者都可拿其耳机听一听。

       黑溪老师简介：上海黑溪心灵咨询中心创办人，资深心理咨询师，他所经历的逆境与心灵痛苦对每个神经症人来说都应是巨大的启示，青春期罹患严重的强迫症、社交恐惧及焦虑症，但他以拒绝消沉来挑战自我，拒绝向绝望低头，反而选择坚强的实践下去，10余年来，为了摆脱心灵痛苦，在一次次的失败当中，反复摸索总结，并最终依靠古典东方的哲学理念来协助自己获得了身心的康复。

黑溪心理小小 发表于 07-7-9 18:49:19

如有什么疑问，欢迎跟帖询问。

黑溪心理小小 发表于 07-7-9 18:50:28

神经症产生根本条件为：以自我为中心的敏感多疑的性格 + 错误认识
促使症状发展的原因为：企图逃避、摆脱症状的想法或者行为反而强化了症状；通俗地说，就是越想摆脱反而越严重；提醒自己不要紧张反而越紧张；简单地说，问题因解决而存在。

xlhljp 发表于 07-7-9 20:30:42

学习！
感谢小小:handshake

黑溪心理小小 发表于 07-7-10 12:03:46

回复 #4 xlhljp 的帖子

谢谢银碗盛雪老师的关注和支持！欢迎您多多与大家分享您的感受和体会。:handshake :)

xlhljp 发表于 07-7-10 19:11:18

感觉黑溪老师谈的很实在。

一个接纳可以痊愈。

直接接纳有困难，要不断在正确的方向上实践。

xlhljp 发表于 07-7-10 19:13:19

可惜没有后面指导的部分。

不过要知道进宝山想不空手而归也要有识宝的慧眼，大家精进啊。

华莱士 发表于 07-7-10 19:16:04

所谓方法就是没有方法！一切都是正常的

一切都无所谓哈哈哈哈...............

[ 本帖最后由 华莱士 于 07-7-10 19:21 编辑 ]

华莱士 发表于 07-7-10 19:24:09

问题因解决而存在

黑溪心理小小 发表于 07-7-16 16:01:25

原帖由 xlhljp 于 07-7-10 19:13 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
可惜没有后面指导的部分。

不过要知道进宝山想不空手而归也要有识宝的慧眼，大家精进啊。
银碗老师高见!:handshake

黑溪心理小小 发表于 07-7-16 16:03:26

谢谢华莱士朋友的关注,关于此您有何高见还希望您可以和大家分享一下,也欢迎您的交流探讨和批评指正.

华莱士 发表于 07-7-18 20:41:27

我没有高见，只是觉得很多人在重复我们的老路！个人的事情自己去悟吧，你关心它它就关心你。哈哈........:lol :lol

黑溪心理小小 发表于 07-7-19 11:38:50

“你关心它它就关心你”
经典！正是道出了神经症的本质

黑溪心理小小 发表于 07-7-24 15:49:58

凡事先不要着急，找对人，用对方法，在适当的时机，即可安然过关。

黑溪心理小小 发表于 07-7-26 17:01:43

凡事要正面解读,逆向思考.
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