论坛 › 【心理咨询师专栏】 › 《社交恐惧症，强迫症等的自救方法：黑溪老师录音带》

黑溪心理小小 发表于 07-8-30 14:03:11

减轻压力的好办法，就是少存一些得失心，多用一点欣赏心。

黑溪心理小小 发表于 07-8-31 17:05:23

化解不愉快的方法，是要诚恳、主动、明快，不要犹豫、被动、等待。

黑溪心理小小 发表于 07-9-1 20:21:27

顺逆两种境遇都是增上因缘,要以平常心与感恩心相待.

行尸走肉 发表于 07-9-4 22:35:11

回复 #1 黑溪心理小小 的帖子

黑溪大哥你好！
   我是新人。很高兴看到你的录音，也看到了一丝希望。我和你的家庭，性格几乎一模一样。希望能和你本人谈谈。我不想再这么活着了

行尸走肉 发表于 07-9-4 22:41:06

听《社交恐惧症，强迫症等的自救方法：黑溪老师录音带》后
黑溪大哥你好！
   我是新人。很高兴看到你的录音，也看到了一丝希望。我和你的家庭，性格和你几乎一模一样。希望能和你本人谈谈。我不想再这么活着了。
求你帮帮我

黑溪心理小小 发表于 07-9-5 16:47:43

原帖由 行尸走肉 于 07-9-4 22:41 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
听《社交恐惧症，强迫症等的自救方法：黑溪老师录音带》后
黑溪大哥你好！
   我是新人。很高兴看到你的录音，也看到了一丝希望。我和你的家庭，性格和你几乎一模一样。希望能和你本人谈谈。我不想再这么活着 ...
你好！楼上的朋友，您用这样的名字来形容自己目前的状态，可见您的问题确实给您的生活造成了不小的困扰，谢谢您对机构的关注和对老师的肯定。我是小小，老师的助理，非常愿意为你提供一点自己力所能及的帮助。如果有需要跟老师交流或者其他的帮助的话都可以和我联系。我将尽力帮您安排。祝福你!朋友，祝你早日摆脱现状，自在生活！

黑溪心理小小 发表于 07-9-7 16:33:35

只要无所贪求，无所执著，即能保有尊严，他人是奈何不得的。

黑溪心理小小 发表于 07-9-14 18:58:36

一个人在出生时是没有信念系统及性格的.所有的信念,价值观和规条,都是在成长的过程中经由生活体验而产生的,因为永远都有新的生活体验,所以一个人的信念系统也从不停留在静止状态,而是不断地处于改变之中.因此一个人的性格是可以改变的,关键看他的决心有多大了.

阳光驻心 发表于 07-9-18 15:29:53

黑溪心理小小 发表于 07-9-18 16:52:16

原帖由 阳光驻心 于 07-9-18 15:29 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
感谢黑溪老师以此种形式来帮助强迫症患者

我想问一下黑溪老师：您觉得森田的书籍最好的有哪些？在哪些书店出售？

期待您的回答，谢谢！
你好！阳光驻心朋友，我是小小，黑溪老师的助理，老师平时所有的时间基本上都用在咨询以及研究和写作上所以没有多余的时间照顾到论坛里更多的朋友。
小小认为的书籍无所谓最好，只要找到最适合你的， 可以通俗易懂可以给你带来切实帮助的就是好书，小小看过的几本中觉得《行动转变性格》《神经衰弱和强迫观念的根治》都是很不错的书籍，可以供你参考一下。一般当当网上这些书都是比较全的，你可以去看一下。祝福朋友早日康复！

黑溪心理小小 发表于 07-10-18 15:26:16

要得到你想要的，你必须改变。如果你依然故我，你只会继续得到你现在所得到的。改变是世界上最棒的祝福，然而障碍我们最多的就是对改变和未知的害怕。为了成长、为了达到我们更高的目标，我们必须改变。

黑溪心理小小 发表于 07-10-19 19:43:21

强迫本质为“空”自寻烦恼，确是想出来的“病”。

黑溪心理小小 发表于 07-11-9 14:28:30

自卑者的心理根源在于潜在的自负与自我中心

　　自负与自卑是一对孪生子，而它们的母亲是自我中心。
　　自我中心者的心理活动，很多时候是这样的：我应该成为人人羡慕的人；我可不能在别人面前出丑；如果让别人知道我有所不能就会有失自尊；我不应该被人看不起；哪怕我知道自己实际上不能做某些事，也不能当着他人的面承认它；……所有这些思想意识的核心，就是唯我独尊，自我中心。
　　自己把自己理想化了的种种观念构成了霍妮所说的“自负系统”。这种系统，嵊酶髦帧氨匦搿崩辞炕

xlhljp 发表于 07-11-17 22:32:43

小小加油！

欲治不治，不治自治。

xlhljp 发表于 07-11-17 22:34:27

"平常心是道，日日是好日。
不安心即平常心"

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