没有绝对的完美，总在追求中寻找自己。快乐或痛苦看你想要啥？
完美不是自己非要要的，而是基于安全感而促成的。
感受安全感是与生俱来的本能，就像进如堆满便坑的厕所，闻到刺鼻的臭味一样，有人第一反应就想跑，于是有人埋怨厕所脏，有人自责自己的鼻子，别人为什么闻不见臭味，自己的鼻子这么不争气（强迫症的人），多数人忍着，把内急的事快速解决。 没有人喜欢脏厕所，健康的人在困境中没有忘记自己的任务！！！
flycar ，这么多年了，你还在纠缠自己的思维和躯体症状，尽管森田的理论你都学遍了，可还没有完全体验到呀！ 你的人生使命是什么？你的任务是什么？ 别在餐馆里到处拍苍蝇了！！！！！
我最近准备写《强迫症的森田疗法》，你把自己见到我，学习森田后的变化，好的，波动的，仔细总结一下，
其实你有很大的进步，可你不满足，你要站在第三者的立场上仔细观察， 把它作为你近期的任务，好好投入一下，然后，思索你的使命是什么？然后投入去做！
当然工作，挣钱，结婚的事也不能放下，让自己的生活充实起来！！！！
学习。。
呵呵。谢谢施老师。自从来了北京的头1年，自己的困境增大，不能领会森田的含义。您上面说的，“感受安全感是与生俱来的本能，就像进如堆满便坑的厕所，闻到刺鼻的臭味一样，有人第一反应就想跑，于是有人埋怨厕所脏，有人自责自己的鼻子，别人为什么闻不见臭味，自己的鼻子这么不争气（强迫症的人），多数人忍着，把内急的事快速解决。 没有人喜欢脏厕所，健康的人在困境中没有忘记自己的任务！！！”比喻的非常经典。我明白这个意思的。就和格瓦拉和我说的，神经症的人不是一般意义上的需要安全，而是极其需求。在某种意义上，我们得到的帮助也许已经比常人多的多，然后和我们的需求比起来，还是有些欠缺！这也是很无奈的事情。
为所当为，也许并不是所有的事情都会带来正面的影响。在不安全感的应激情景或事件中，如果不安全感超出了一定程度，就算做了这个事情，也会给自己带来更大的痛苦和不安，以致走向沮丧和抑郁。
“在餐馆里到处拍苍蝇了！”其实是极其无奈的，呵呵，我每次都想为我们神经症人说可怜，这是无奈之举。我们为了获得安全，选择了残害自己，选择了苦苦和自己相逼。
我在进步中了，虽然比较缓慢，其实森田疗法，用比较简单和朴素的语言，用非专业的词汇，描述了大家都能容易理解的道理。当然，在森田的背后，也许还会有好多的内容。也许，我再进步的过程中，才能更好的理解森田。
再次感谢施老师。我对森田还不是非常懂，呵呵。啥时候出那个书啊，我要拜读。
《强迫症的森田疗法》，我觉得是非常有挑战性的。老师加油！
{QQ0}
银碗大哥呵呵。见笑了。
哇，我是八品知府。啥时候到一品呢？
本帖最后由 shiwanghong 于 09-7-27 22:24 编辑
flycar ，我可能是站着说话不腰痛了，我没有得过强迫症，难以亲身体会其中的艰难。其实你对森田的理解不会比我差，我是理论上的。。。。我相信你一定能走出来！
《强迫症的森田疗法》，难哪！ 我尽力而为吧，我有一种使命感，尽量将网络中，我咨询中成功的案例和经验都总结出来！
{QQ17}，施老师，您能把森田研究和演绎到如此，已经是极其不易和难能可贵。在事业的追求和热忱上，都值得大家学习和尊重。
本帖最后由 wtoly 于 09-7-28 10:29 编辑
刚才看了楼主的帖子，真是想起我老公说我的一句话：知识越多越反动。我觉得楼主是一个很优秀的人，于是就追求更优秀，容不得别人发现自己有一点小毛病，试想想如果把这个小毛病换成大毛病，你忍都忍不了的大毛病，那你如何受得了，那受不了又如何，有很多人都有别人看来受不了的大毛病，不也活的很高兴。我觉得其实不用这么自己强求自己，你的症状也许别人看来就是你的消化特点，中里巴人说打嗝是好事，和排气一样，打就打呗，我妈就是爱打嗝，而且声音比别人大。别人要是问就告诉他们：我就爱打嗝，生下来就这样。我想别人习惯了也不会太当回事了，我有一个同学，上学的时候爱挤眼，也没看他有什么心理问题，活的也很高兴，挤的也很痛快。其实很多事业有成就的人也是有一些自己的“毛病”，天底下的人哪有都一个模子刻出来的，而且你的症状不一定会影响你的工作，人家不会因为你打嗝就把你辞了吧，人家不会因为你打嗝就认为你有病吧，如果换成你，你会么？我以前看过一句话：别太把自己当回事，别太把别人当回事，每个人都有每个人的事，真的没有人会每天盯着你是不是打嗝了。
很有意思，看别人的症状就觉得没什么大不了的，到自己的身上就觉得是天大的事，助人助已。
wtoly ,你指导别人比我水平都高，还需要我的指导吗？
世上可笑的事真不少！
都是明白人却干了糊涂事，把自己临门一脚踢出去！{QQ20}
谢谢wtoly呵呵。想起来就可悲惨。其实打嗝就是压抑到一定程度的反应，为啥会压抑到如此这般，因为连很多正常的东西都不得释放，因为看似很平常的事情，都会在我这成为阻力，更何况打嗝呢，因为打嗝更是相对怪异的。有人看到我打嗝，会很关心的问我，是不是肚子不舒服？没有一个人会认为我有什么心理困难。然而，在我的内心，却把打嗝作为了暴露自己心理问题的现象，可谁都不会知道。森田让我们不要消除症状，我可想不消除症状呢呵呵，就是害怕，所以不得不“消除”。
自己由于害怕，给自己带了无数的套，感觉是被完全控制的，被约束的。如何解套，是挺有意思的事情。而来自于朋友的支持，无疑是有益的。朋友又能帮我带来安全感，又能帮我解套。
所以会讨论亲密关系呵呵。比如说wtoly的话让我更感觉到轻松些。其实，自己认识到“没有一个人会在意自己打嗝”，是没有太大作用的。一再告诫自己这个也没啥用，自己照样害怕。然而，朋友会帮你解套。