论坛 › 【走出抑郁】 › 大家来谈谈自己的发病成因

梦之坊 发表于 07-7-9 18:08:14

我小的时候家里很穷，父母天天吵架，读书的时候穿破鞋破衣服，总觉得在同学面前抬不起头来，自卑感也带到成年生活中了。

insist 发表于 07-7-9 18:52:11

:time:

快乐心态 发表于 07-7-10 10:42:07

压力,自己对自己失望,反复发作,这一次很厉害,总是自己攻击自己,充满消极思维

波波 发表于 07-7-10 11:34:02

如果精力允许的话，建议大家加强森田疗法与认知行为疗法的学习与践行，慢慢调整，走出抑郁。:handshake 如果属于严重性抑郁症，则需通过药物治疗来缓解生理症状，好好休息，恢复精力。

我发病的原因：在生理层面，由于工作量过大，发病前长期处于过度紧张状态，使精力消耗过多；在心理层面，长期感受到工作压力大（同时也有学业压力），过于追求完美，对工作成绩常常感到不满意（后来的事实证明领导和同事对我的工作成绩的评价是较高的，只不过是自己对自己的要求过高不能满足罢了），长期焦虑。各种综合因素导致我抑郁症的爆发。

不过我不后悔，抑郁症的爆发提醒了我，要求我改进以前的工作和生活方式，使我花了大量的精力来了解自身的需求，学习了许多心理知识，自身素质得到实实在在的提高，懂得付出爱，懂得考虑别人的感受，逐步摆脱自我为中心的思维方式。感觉自己比发病前更加成熟，知道以后的道路应该怎么走了。这些都是拜抑郁症所赐，呵呵。。。

丁小路 发表于 07-7-10 11:35:01

我是在我儿子2岁的时候,得了失眠症.在他2岁的时候,一个晚上要醒10几次,这样被他折磨了2个多月后,后来想睡就睡不着了.那时没有及时正确的去行医,以至于4年了越来越来严重.我想这辈子都要与抑郁共存了.我很赞同楼主的话.抑郁症跟生理机能是有关系的.你一旦打破了人的正常生理需求,身体就会不听话了.555555555555555........

逝去的快乐 发表于 07-7-10 15:34:55

性格,缺乏交流,没有知心朋友,不会分析问题,解决问题

ou2175 发表于 07-7-10 18:39:27

我的！

我的就是在公司被小人搞破坏！被降职，被中伤，现在失业状态！抑郁非常痛苦！！

lihloe 发表于 07-7-10 23:22:47

大家说的都非常好，我是因为医生让我矫正我的牙齿，引起我对牙齿的注意,发现门牙有点前突,但家人没及时支持我做矫正，后来我就终日为自己的牙齿耿耿于怀,变的很讨厌自己的牙齿，以至后来讨厌自己整个人,那时正值高中，学习压力大，学习成绩也不理想，同学和老师都觉得我很用功，但我对自己的成绩不满意，逼迫自己使劲学习，怕同学看我的牙,达到了恐惧的地步,心情很恶劣,以至人际关系不好，后来脑袋更是装不进东西,不说了，太多挫折,但开始是因为牙齿引起的...希望有人和我交流，我很需要帮助!

帕纳海 发表于 07-7-15 21:26:59

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