7年了
本人今年24岁，身受症状折磨已有7年多了，用森田疗法进行自我治疗也有两年多了。我也经常在该网站上拜读各位的文章，希望能从中收益，可能是没有领悟个中精髓吧，目前仍然遭受着症状的折磨。还请各位多多指教。
每天睡前，我都要检查一些重要的证件有没有放好，闹钟有没有调好，等等等等，所以在睡前要折腾一个多小时，凌晨醒来，我又觉得手机的闹钟好象没有调到指定时间，又要去检查检查。又担心睡觉时不小心压到过手机，导致手机的闹钟不响了（曾经有一次），所以又要去检查手机的闹钟会不会响。很少能睡上一个安稳觉。
每次检查一件事情的时间都有点久，会反反复复检查几遍。所以，睡眠一直都不好，感觉白天上班很累。
我觉得自己去检查的原因有以下几点：
1，记忆有点模糊，记不起东西有没有放好，担心万一。就是检查过的有时都有点记忆模糊。更别说没有检查过的。
2，如果不去检查，头脑就会很难受，无法入睡，就是睡着了也是浅睡眠，醒来时也疲惫不已。
请大伙帮我指出症状的原因。我接下来应该怎么做？我现在都很迷茫了，很担心自己的身体和心理状况适应不了目前的工作。 森田疗法说的比较模糊，也不适用所有人
回复 #2 华人心语 的帖子
华人心语：你可以指点一下我吗？告诉我接下来该怎么做？也许你回答类似的问题已经很多了，感觉有点枯燥了，但是我真的想得到你的指点，谢谢！ 你的强迫检查，结合认知行为疗法可能会好些。 你要详细问的话，可以留意今晚的盖德老师强迫症在线答疑。
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回复 #5 登天的感觉 的帖子
登天的感觉，谢谢你。 我是以精神分析为基础的综合治疗，事先要详细的了解，所以目前还无法指导你每个个案都需要长时间的了解他的心理成长背景
不过任何一种治疗方法都有治疗强迫症成功的，森田疗法只是一种 第一次看这个专栏，第一个打开的是你的帖子。看后的感觉:你既然认为记忆不好，何不作了检查之后做个记录，记录作的内容和时间，放在旁边，需要时看看就行了。试过吗？祝你早日好起来
回复 #8 CXM 的帖子
谢谢你。CXM回复 #9 庆南 的帖子
上次那个在线咨询你听了吗，现在时间改了，每周日的晚8：00--9：30。
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