精神状态差时开车的教训
小羊妹妹（也许是姐姐）：你好，说说我两次因精神状态差开车出事故的例子，供你参考并引以为戒：
第一次是在轻躁狂状态下，失眠一夜，第二天早上去万龙滑雪（雪场距离北京4小时车程），在快到时因为路面积雪太滑，而我开了近4小时车，早已从兴奋转向疲惫，结果一走神，刹车侧滑，与路边停靠的一辆大货车相撞。我系着安全带没事，但随车去观光的我母亲因未系安全带，使肋部撞在车内的滑雪板上受了伤，养了好长时间才康复。
第二次是在抑郁较重的状态下，夜里不到两点钟就早醒了，心情难受、辗转反侧到早晨。开车去医院看医生，感觉自己头脑麻木、注意力极差，果然不幸发生了严重的追尾事故。还好系了安全带，人没事，但车是被拖走的，保险定损修车折腾了好几天。本来就抑郁，再加上这个大麻烦，心情更加沉重焦虑，想死的心都有了。
有了这两次惨痛的教训，以后状态不好时我再也不开车了，坐公车或打车。因为这不仅关系到自己的安全，还关系到别人的安全，不能因自己的病给别人带来不幸！
希望本贴能给你借鉴，祝愿你早日康复！
回复 #163 dorcasliu80 的帖子
真的，人非草木，孰能无情:) 小羊你好，我是个新手，进入你这个主题首先看到的是你关于状态不好开车的帖子，也没注意时间是6月1日，请谅解。关于你因发胖而感到自卑，我觉得主要还是抑郁惹的祸。对于抑郁症患者来说，“病态决定心态，心态反过来又影响病态。”抑郁时，我们经常因为自已小小的不足而自卑，因为自己小小的过错而自责，而且心理反刍，难以自拔。把小事放大是抑郁病态心理的一个显著特征，因此尽快走出抑郁是关键，一方面靠药物调节，另一方面就是转移注意力，让自己想别的事、做别的事，不让自己老在自卑自责中反刍。你目前没有工作，也就没有固定的事干，最好能改变一下。除了工作，还可以去运动、读书、听音乐、看电影、做家务、甚至去做些公益事业。如果你抑郁较重而没兴致去做，就寻求你的家人或好朋友强拉着你去做点什么，或聊点什么。总之，尽量别让你的脑子老想难受的事。
希望本贴能有些帮助，祝愿你心情好些、早日康复！
回复 #168 Yuntong 的帖子
谢谢你的用心分享及鼓励。可以不可以
http://mtv.s4.hihi57.com/94d-p.214mv.com/mtv-mv.wmv?94d=cyKoSVR5qAEezNF1lAt//IvxBZFFCO64Ut/r7M3gv5lbXsKiWnSELnKEsdR/SB-7tYo1UQq2Rvs=&purl=-Jd6jq24k7fYdEFaFD1jIVTaPfiJ9Ovx9mI5T50tdZIXeGChPkcQ6EEUPaISx4uvPzg9TcSf9k8=[ 本帖最后由 dorcasliu80 于 07-8-25 17:31 编辑 ] 小羊毛，羽毛爱你。
羽毛在这里，陪小羊走过来。
不要怕，一切都会过去，我们一起安静来等。
抱抱小羊，亲亲～MUA～ 小羊毛，你记得晔大哥说吗，体重增加只是药物的副作用之一，所以，只要将来有机会调整药物，那么这个问题自然会解决，体重也会回复你的原本状态。
胖瘦不是美丽的尺码，更不是爱的条件，我爱小羊毛，很多人都爱小羊毛，这些跟胖瘦没有关系。甚至哪怕我们四肢残缺，头脑愚钝，我们依然在爱里得享幸福。若有人因为体重厌弃或离开小羊毛，那他一定不是爱你的，爱怎么会有这么低级的附加条件呢。
小羊毛你要快乐，就像你教我的，要学会爱自己。
我想，上帝是借此，给你新的功课。
http://w1.ysong.cn/s/小羊诗歌/愿你的国降临/诗篇二十三篇.mp3 羽毛：
体重。。。我已经不想理会了。
就一直在状况中，情绪不稳定。
我也做不了什么 小羊,支持你!!!
回复 #173 dorcasliu80 的帖子
因为看到小羊是美丽心情的版主，以后你已经脱离苦海了，今天和羽毛妹妹聊天才晓得你也与我们同在，真是同是天涯伤心人啊。虽然我们现在还没有彻底走出抑郁的阴影，但是我们已经摆脱了极端低落的情绪，现在正处于“迷茫”阶段，过了这个阶段，我们一定会找到方向。:) 一样的你：谢谢你支持！
风弟弟：斑竹也是普通人啊！也有软弱之处，请你见谅。
你自己也要加油！ 小羊,没事,你一定会好的.忍耐等候......
回复：小羊
小羊我的眼都看花了你这小羊天天蹦来蹦去的哎！我喜欢安静的！保护圈
http://img3.3lian.com/2006/028/16/2004121615534171019.gifhttp://img3.3lian.com/2006/028/16/2004121615534171019.gifhttp://img3.3lian.com/2006/028/16/2004121615534171019.gifhttp://img3.3lian.com/2006/028/16/2004121615534171019.gif我以为
我为自己画了一个圈子
把自己关在里面
自己的心封住似
以为这样可以保护自己
可以让自己安全一点
昏眩的每一秒
我忘了。。。。
我根本不会保护自己
圈子只是自己给自己
多余的线条
感情啊。。。。。。
为何如此沉重？
就已经是过去式了
为何还有心痛的感觉？
荒谬、慌乱啊乱
想起他
莫名其妙心碎
想起他
一夜没得睡
想起他
内心可是自我谴责
怎么把多余的线条坚固起来？
还是我已经丧失了自我保护的能力？
耶和华是我力量吗？
http://img3.3lian.com/2006/028/16/2004121615534741019.gif 小羊！上帝赐予我们应付的技巧、智慧以及内心的力量。
明辨自己的过失，并且不要去承担别人的过失。
在上帝的眼中，我们是最完美的，不要过于苛求自己。
在我心目中，小羊本来就是很坚强的。