美惠子
发表于 08-8-3 16:32:10
失眠是一种结果，往往是其他原因引起的，我们帮助睡眠障碍的人，通常不直接帮他们入睡，比如吃安眠药或者催眠，而是帮他寻找失眠的原因，分析并加以解决，原因消除了结果也就不存在了。这就是我们帮助失眠者的思路。【杨凤池】
美惠子
发表于 08-8-3 16:32:48
很喜欢心理学家李子勋的一个说法，他说抑郁症其实是身心发出的求救信号。有些人还没有这种能力呢，一味盲干下去，直奔过劳死了。
美惠子
发表于 08-8-3 16:34:52
能像她这样轻松、客观甚至幽默地对待自己的抑郁状态，没有压力，没有偏见，当然要得益于她多于公众的心理常识。所以，我也并不太担心她，只是会督促自己，多写些Mail给她，能时不时把她从多雨地带拉出来透透气，相信她不久就会康复。
美惠子
发表于 08-8-4 18:54:18
原帖由 美惠子 于 08-8-3 16:30 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
李子勋说，抑郁的好处，首先是适当的抑郁可以通过情绪变换来释放躯体疾病。甚至有心理学家认为，适当的抑郁是一种能力，是一种自我调整，只有智商和情商高到一定程度的人，才会通过抑郁释放压力。确实有一种人，永远 ...
再次来看这段话，感觉很喜欢，也很赞同！
美惠子
发表于 10-12-19 09:53:00
很喜欢心理学家李子勋的一个说法，他说抑郁症其实是身心发出的求救信号。有些人还没有这种能力呢，一味盲干下去，直奔过劳死了。
真真
发表于 11-4-12 14:33:50
讲得容易理解！