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无忧草 发表于 07-4-30 14:54:07

波波 发表于 07-4-30 15:18:48

热烈欢迎文冲战友加入阳光家园！！希望经常和我们一起分享康复的感悟与体验。:handshake

对你所说在康复方面“药物的治疗作用约占30%，心理、体育方面占70%。”基本认同，但还要注意在生活规律、作息（保持充足睡眠时间）、饮食等方面综合调理。在你的帖子里，与大家分享的目前多为药物治疗方面，希望今后加强相关心理知识的学习与践行，并与大家分享康复的感悟与体验。

我相信经过你的刻苦努力，肯定可以摆脱抑郁黑狗，重新享受心灵灿烂的阳光！

共勉！！

QQ123 发表于 07-4-30 16:47:16

CXM 发表于 07-4-30 16:56:21

回复 #14 文冲 的帖子

建议你每天坚持半小时的快步走，有资料证明对抑郁康复有帮助

文冲 发表于 07-4-30 17:45:26

各位好友

节日快乐。

文冲 发表于 07-5-2 22:34:54

5.1经历

节日期间，由家属给我向医院请假回家。药物治疗未变。心理治疗仍以阅读《生命的重建》为主；由干刚回家，晨练暂停。这两天，我第一天赴了个小小同学聚会，今天随家人一道外出踏青。还算可以（心情）。:)

文冲 发表于 07-5-6 09:15:19

药物剂量的调整

回家这几天,我睡眠尚可，家属见议我将启维由3片改为2天。我听从了家属的见议。现我的用药变为：丙戊酸钠片3片TID，维生素B1片2片TID,启维2片QN。

eutgoeru 发表于 07-5-9 22:07:35

原帖由 文冲 于 2007/4/29 11:25 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
……请问朋友们：如何才能订阅文章。
楼主可以把关注的文章，添加到IE的收藏夹:)

文冲 发表于 07-5-10 06:35:36

多谢小飞

多谢小飞的指教.:handshake :)

CXM 发表于 07-5-10 07:35:30

文冲的状态不错哟，继续努力！看了文冲的头像就像看见一个顽皮、搞笑的孩子:lol

lzm 发表于 07-5-10 08:24:29

希望能觉悟,找到原因!

文冲 发表于 07-5-10 11:27:56

多谢CXM、LZM的关心

现我称呼木婉为阳光人生好友，我想可以此称呼二位。现我仍在住院治疗中，医生称用药尚需调整。现我想了解的是：我出院后恢复上班后，如何与同事相处？

QQ123 发表于 07-5-10 13:21:40

CXM 发表于 07-5-10 13:53:09

文冲你好，我不知道你和同事有怎样的经历，但你可以和周围的、健康的、和你又不是同事的人聊聊，看他们如何看待的。一般还是很好相处的。 在我看来，大多数同事都是很友好的，没有那么可怕。我们也要平常心，不要太在意，做好本职工作，与大家和睦相处就是了。病中的我们多数都有个特点：太在意自己的表现或者别人对自己的看法，一件事后想得很多，其实并没有那么复杂。不知你是否这样。我有时是这样。努力克服中。。。

波波 发表于 07-5-10 17:54:10

努力学习相关心理知识，加强修心养性，不断提高自身心理素质，健全人格，才是解决根本问题之道。

与人相处之道：宽以待人，与人为善，多考虑别人，经常作换位思考，就可多结人缘。子曰：己所不欲，勿施于人。

还要注意：一是不要用别人的错误惩罚自己（生别人的气），二是不要用自己的错误惩罚别人（惹别人生气），三是不要用自己的错误惩罚自己（生自己的闷气）！

共勉！！:handshake

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