我当时没人鼓励我,已经尝试过死亡了,吃了3次药,不是被发现了,就是吃完没死了.
当时我没死,真可以说是走大运了!!!!
当时我认为老天恨我,逼我去死,或老天对我不公平.
可现在来看,老天没让我死成,最后把我打造成比常人开朗,乐观,幽默的完美性格,说明老天专门眷顾我,其实是为我好的,老天把这颗改变性格苦药只给我吃了.呵呵
根据“最完美的康复者”的思路，你可以再找到那两个孩子让他们再欺负你直到你坚强起来:lol如果受不了压力属于意外
以上是玩笑话。对于减压，你可直接与老板表示你的身体症状不佳（报歉昨天不知怎地以为你是女同志，今天细查了一下迄今尚未透露性别信息），不能负担重负。如果担心辜负他对你的器重，可话中留有余地，状态好时再努力补偿。
这样对你的事业也许会有些影响，但如果你硬挺下去，继续加重自己的抑郁，可能将来的后果会严重到无法收拾，还不如在有余地时自己有计划地退让。
性格的培养是一生的事，你必须树立自己生活的目的，而不是简单地在外界的评价和看法中生活。自己有自己的生活观，对日常事务中的得失才能够超然地看待。
譬如别人对你讲课的看法，你注意了他人的负面评价，而你早应考虑并且内心里承认新人讲课必然有许多不足，对于具体的批评意见好奇（就是“我早知道得有毛病，这回总算有机会知道毛病在哪了”的态度）而且虚心地接受，才会促进你将来的进步。
不过如果已经确诊抑郁，这些恐怕并不是当前的要务。保持信心，坚持治疗，坚持体育锻炼和合理的生活规律，这些都是康复朋友们反复验证的金科玉律。不要心急，一步步来，你没问题的。
[ 本帖最后由 malnu 于 07-4-26 10:32 编辑 ]
原帖由 最完美的康复者 于 07-4-26 02:36 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我当时没人鼓励我,已经尝试过死亡了,吃了3次药,不是被发现了,就是吃完没死了.
当时我没死,真可以说是走大运了!!!!
当时我认为老天恨我,逼我去死,或老天对我不公平.
可现在来看,老天没让我死成,最后把我 ...
可以想像你当时的绝望心情，而且已经实施了，真可怕！
幸好被发现了，估计楼主是有了一种重生的感觉，所以恢复的很好，恭喜你成为最完美的康复者！
我还没有想到过要了断生命的想法，因为只有活着才有机会战胜抑郁！
原帖由 malnu 于 07-4-26 10:31 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
根据“最完美的康复者”的思路，你可以再找到那两个孩子让他们再欺负你直到你坚强起来:lol如果受不了压力属于意外
以上是玩笑话。对于减压，你可直接与老板表示你的身体症状不佳（报歉昨天不知怎地以为你是女 ...
好感谢你的回复，今天一觉睡到10点半，中间就醒了一次，感觉很好，我这要去赶飞机回北京了，回京再细聊
另外，我是男的:D
:L 果然猜错了，Sorry:handshake
原帖由 malnu 于 07-4-26 10:31 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
根据“最完美的康复者”的思路，你可以再找到那两个孩子让他们再欺负你直到你坚强起来:lol如果受不了压力属于意外
以上是玩笑话。对于减压，你可直接与老板表示你的身体症状不佳（报歉昨天不知怎地以为你是女 ...
已经回到北京了，现在在家上网，对于减压的事，我会认真考虑的，公司不会放长假的，如果还是由于工作压力大导致加重，我会选择辞职的。
我准备坚持体育锻炼，明天起来开始跑步，看看有没有效果
今天去上班了，但是状态很不好，一上午面对电脑想做点东西就是做不进去，心里很烦很乱集中不了精神，利用中午休息的一个多小时跑回家准备休息一下，下午再上班，现在这种状态工作真是毫无效率，太苦恼了！
前两天出差压力很大，胃口很差，基本上吃不下什么东西，今天还是如此，早上吃了半个烧饼，中午一点胃口都没有，这三天我已经瘦了4斤了！真怕这样下去身体会垮了！
不知道所谓的"重生"的真正含义，但我觉得无论如何，都必须正确认识自己的情况，多搜集一些相关知识，不能只听某几个人的说法，要根据自己的情况，具体问题具体分析。学习理论，借鉴他人，做到理论与实际相结合。从心理、身体、工作、情感等多方面认识，从认知、相关知识学习、锻炼、营养、药物和心理治疗等多方面考虑，尝试找到适合自己的路。祝好！努力吧。早日听到你的好消息！！
原帖由 CXM 于 07-4-27 14:39 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不知道所谓的"重生"的真正含义，但我觉得无论如何，都必须正确认识自己的情况，多搜集一些相关知识，不能只听某几个人的说法，要根据自己的情况，具体问题具体分析。学习理论，借鉴他人，做到理论与实际相结合。 ...
谢谢你，CXM兄弟，我现在就是对自己认知出现了严重的偏差，我会结合自己的问题，积极从认知疗法入手的！
晚上和老婆一起出去散了一个小时步，老婆对我现在的状态表现的很理解，鼓励我好好的去调整去治疗，我的老婆真好！
准备明天拿着病历去和公司副总好好谈谈，坦诚告诉他我现在的状况，希望他能同意然我调回原先熟悉的岗位（我在那个岗位做的很不错），如果还是不行的话，那么我就辞职彻底换个环境，专心调养生息一段时间，做一些自己感兴趣的事情！
犹豫了很久，终于做了这个决定，大不了就是不做现在这份导致自己压力大的工作了，管别人怎么去想！
还没有去谈，因为这两天休息的极为不好，晚上基本上睡不着觉，精神状态很差，也也没有去上班，准备今天下午去心里资讯中心再去做一次咨询，同时把病历拿出来，明天节前上班去找副总谈，节前一定要把这个事情了了！
不知道是不是一定要用病历去和老板谈。
我还是觉得要提防老板对心理疾病的态度，如果他不以为然，或者和别人随意谈起你病的情况，也许会给你造成更大的压力。推说是其他的身体疾病一般人更容易接受些。
一家之言，仅供参考。
我和你一样,也正在饱受自我否定,紧张焦虑明天的工作,处在一种悲观抑郁的情绪中有点难以自拔了.但我每天都在为自己打气,每干好一件事哪怕再小也会夸奖一下自己,因为我相信命运的安排,它让我承受那么多压力就是要考验我,只要我坚守下去,黑云之后一定有太阳的爱等着我
其实你比我或者其他遭遇不幸的人,有太多可让自己自信自豪的东西,只要你多想想世上比你不幸的人,你就会庆幸自己的幸运,也会更珍惜身边的人和事,也会更爱自己