论坛 › 【走出抑郁】 › 抑郁发作了很多次了

给我力量 发表于 07-5-9 18:54:05

今天发现自己的心情好了许多

希望自己继续努力,我觉得关键还是心态调节的问题

给我力量 发表于 07-5-11 17:37:33

不知不觉中我发现

自己的状态好了很多,真是开心,希望各位战友也一起努力,相信我们能 挺过去

喜哀 发表于 07-5-14 21:55:27

回复 #30 给我力量 的帖子

我们共同努力!

kitty老师 发表于 07-5-18 17:24:57

我也是一个老师和你有同感

我是因为刚参加教学工作，自己给自己压力，所以好心办坏事，现在害残自己，后悔莫及，但当很多康复的朋友给我打气时，我又有了力量，相信我们都能走出来的，可以和你私下交流吗？QQ271552614

kitty老师 发表于 07-5-18 17:28:51

我也是一个老师和你有同感

我是因为刚参加教学工作，自己给自己压力，所以好心办坏事，现在害残自己，后悔莫及，但当很多康复的朋友给我打气时，我又有了力量，相信我们都能走出来的，可以和你私下交流吗？QQ271552614

给我力量 发表于 07-5-18 20:54:20

楼上的,我已经加你拉

最近我的情况好多了,希望大家也能好起来

给我力量 发表于 07-5-26 16:58:33

最近情况是好了些

但自己认为不稳定,不知道怎么回事,睡眠总不好，遇到一些事情就难调整

快乐心态 发表于 07-5-26 22:18:50

请问你们用的什么药?

我也是工作压力而抑郁,吃药二十天了,情绪也不怎么好,只是躯体症状好转些了,睡眠还没停阿普唑仑,唉,什么时候才能完全恢复啊

我服的百优解.

给我力量 发表于 07-5-27 16:40:29

我用的是喜普妙

是的,以前几次都很快的,这一次我也一样,没办法,还是得多做写心理调整,也许我们太依赖药物了

给我力量 发表于 07-5-29 19:15:10

又优点不对了

今天的状态很不好，不知道怎么会事情

moon99 发表于 07-5-30 15:40:45

回复 #41 给我力量 的帖子

我总觉得看你的状态不是太好，建议一直吃药，坚持心理减压，我不是教师，可是却和你一样有着对工作的过度执着与认真，现在想要小孩还早了点吧，不要太着急，我觉得抑郁症还是不难治的

伊人昕 发表于 07-5-30 15:48:39

内心世界很多方面的改变和完善。
   心态的变化通常与我们无法很好地做到接纳有关，亦与个体不善于积极思维有关。尤其是生命深处那些习惯性的，自动化的思维模式与内容，如果外界的信息加入了我们的大脑，激活了相关的想法，那么心态将很容易受到影响。
   知道该放弃什么，该如何去接纳，如何去积极地思维，内在这一系列持续不断的改变，整个人的状态，就我自己的体会，才是越来越走在了正确的道路上。
   更加的心平气和，更加的自信心，更加地对未来有了控制力……
   心灵也越来越自由！

唯事实为真 发表于 07-5-30 16:36:21

我们都不必完美

学生学不好并不都是老师的错，家长 学生本人社会等都有责任。

我们都是老百姓 不必对自己过不去，不必完美。完美主义害了大家。

试想即便考评等什么最后一名，又怎么样呢？ 现在吃饱撑死的到听见过，饿死的没听说过，天无绝人之路，不必给自己带来过多枷锁。

给我力量 发表于 07-5-30 18:26:05

谢谢大家

,是啊，,其实就是自己的心态不对,调节心态是最重要的,但说起来简单,做起来难啊

快乐心态 发表于 07-5-31 15:40:11

我们面临相同问题

我的睡眠一直依赖药物.这次不知道什么时候才能好起来.我们都要好好调整心态,好好治疗.

老天,照顾照顾你的孩子们吧!

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