分手了，还想着拉男朋友的一把,这是一般女人做不到的,楼主真的是个好女人,总之,双相的治疗不是一朝一夕的事,如果你想你的帮忙能起到作用,那么应该从了解双相这种疾病开始,多查查这版的帖子吧,我想会有用的. 前面几位说得都有道理，可以参考。
[ 本帖最后由 晔阳 于 07-4-21 10:15 编辑 ] 他现在已经有了女朋友了，但是我觉得还是希望别人的病能好，因为这个病对他的家人来说，是件痛苦的事，而且从这个阳光里我也获知了很多心理的知识，对自己的心理健康是有很大好处的呀 从我朋友的事例中，我总结出几条经验，这不关是对他，也是对我自己心理问题的一个总结：
1.凡事不要想的太绝，特别是对爱情和很难追求到的东西，这一点我深有体会，以前我总是想考研，而且想考名牌大学的研究生，用了四年的时间去做我做不到的事情，使自己缺乏对自己的认同感，到目前为止，我的心理还一直不平衡，感觉凡事不如人，很自悲，如果我毕业时，对自己有一个正确的定位，那么现在可能我的心态和生活会很好
2.良好的家庭环境是一个人心理健康的基础，我和我前男友性格都有一些问题，很大的是由于来自于父亲的强压教育方式，我想干什么，他不让我干什么，他说的话就是正确，这就使得我从小非常的叛逆和偏执，到目前为止，我觉得我的性格中缺少女性的温柔，说话很冲，这是我父亲从小的粗暴的教育方式造成的，他是一个完美主义者，也把我造成了一个完美主义者，但是我的能力达到不到我期望中的样子，这时就产生对自己的否定，懦弱，自悲，而另一方面又目中无人，对自己的完美要求，这是非常矛盾的
3 广泛的兴趣爱好和健康的生活，积极而正确的人生目标是人心理健康的关健。本身我是一个没有什么兴趣的人，朋友也很少，我最喜欢做的事情就是在家里，可以一两月不出门，现在我很陌生人说话都会很紧张，领导让我发言，都会很紧张，没有兴趣爱好，就没有与人交往的谈资，这时你会发现自己被人排斥，而我也是一个常立志而立常志的人，看到别人进步了，我也要学习，看到别人美丽了，我也想漂亮了，你会发现自己永远受别人的控制
4.不断的学习是保证。在实际生活中，会遇到很大的困难，如果不学习，会越来越觉得与时代跟不上脚步，这时你会觉得自悲心会更加强烈
随着社会压力的增长，抑郁以及各种心理健康问题日益突出，如何更好调整自己的内心问题，幸福美满的生活，是值得思考的，人的幸福与外界的因素和联系没有多大的关系，更重要的来自于自己对生活的满足。 看来你已经走出来了，祝贺你。
有一条格言是尊重他人就是尊重自己， 想到此，也许就不“冲”了。
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我觉得楼主总结的几条非常有道理，人的心态会左右很多事情，幸福有时就是一件很简单的事情，比如良好的心态，健康的心理，健康的身体……目前如果可以拥有这一些，我想我们首先应该知足了。希望大家都能快快好起来！感谢上天，让我找到了阳光工程网
找到这里，是缘于最近的一次抑郁复发，起先想上网再找些关于介绍抑郁症患者的资料，后来，不知不觉来到了阳光，第一次进来，就感觉阳光好亲切，好象让我的心灵回了家。以前我一直在想，如果有一个论坛，专门提供给类拟于我们这些病友在一起讨论病情和共勉的网站，那该多好，真想不到，现实中还真有一个阳光论坛，而且真心实意的感觉到阳光里的每一位朋友都是那么的真诚和善良。近三周来，我只要有时间就上来看看大家，期间得到了很多的受益和共勉，这几天，虽然受着前阵子考试压力的影响，睡眠还没有完全恢复，但经过药物和更深的自我认识，心情已经基于平和，这和我这阵子经常到阳光找寻温暖有着密不可分的联系，真的要感谢阳光，希望，同样在受着病痛煎熬的朋友，也经常能有机会来这里看看大家，把心里最真实的想法告诉阳光的每一位朋友，相信大家会尽自己的所能化解你的痛苦，并会把所有自己知道的关于疾病的认识告诉你的。虽然我们是不幸的，但同时我们又是幸福的，起码，这个时候我们已经很清醒地认识到自己了，认识到什么是双相情感精神障碍。比起那些尚在病痛中找寻治疗途径的病友，我们已经很幸运了。既然是心理和精神上的疾病，那除了必要的药物治疗外，我们更需要培养自己良好的自我心理调节能力，用平和的心态去认识这个世界……祝愿自己早日康复，祝愿阳光里的每一位朋友早日找到属于自己的那片阳光！ 有的时候我真的想去恨他，但是一两天以后，我就想，算了，大家活在世界上都不容易，不都是为了自己的利益吗，我也没有自己想像中的那么伟大呀，而且我现在觉得多看看圣经以及佛学方面的书，是对自己心灵的静化，但是我现在有点物极必反了，感觉对很多事情没有多大兴趣了，这可能也是受这方面书籍的影响 最近头脑比较麻木，想不到什么话要说。你还算不上抑郁，而且你目前这个阶段会有很多想法，尽量全部都写出来，先把自己的状态调整好。至于你男朋友，基于我本身的经验，不太知道他这种躁狂了好几次后才出现抑郁该如何对待。 但总的来说，目前第一要务是防止自杀，特别是他这种自杀已经实施过的；还有，在他成长过程中积累了非常多的负面情绪，导致对内循环，这样不是躁狂就是抑郁，如果真的不行，那就住院，这也没什么。 我现在由于从前经历了一些情感上的事情，所以对人和物是越来越不相信，本身我这个人对人非常单纯，又很容易相信和同情别人，但是经历了一些事情后，我觉得社会是非常恐怖的，现在我更多的时候只想一个待着，不想与社会接触，我想只有这样，我才能免受到一些伤害，但是这种行为，更是造成了自悲多疑的性格，现在觉得做一个尼姑也挺幸福的，最起码没有彼此的争斗和利益的冲突，我很害怕人与人之间的互相利用，我有时想我就想生活在“真空”中 也许对他的帮助，我更想找到的人与人间那种单纯而长久的信任和彼此间毫无戒心的爱，也许我一直生活在自己所想象的空间中，世界上除了父母的爱，可能再没有这种无私的爱了，今天的结果也是我是一个完美主义者所造成的。最近一段时间我一直生活在恐怖当中，有时我想，对生活的恐怖和对未来的毫无把握，其实现在我的工作很稳定，但是我就在担心，如果我那一天我失业了我该怎么办，如果我的父母离我远去了，谁会来真正的爱我，如果我结婚了，我的婚姻失败了，我该怎么生活下去，一切都没有发生，但是我总是为了未来而担心，我想追求快乐，事实上我不快乐。不知道我现在想的。
不知道我现在想的，是不是抑郁的一些症状，我去我们当地的心理咨询中心看了一下，说我有重度抑郁症，但是我不相信，很多时候，我觉得我自己都比医生专业，但是我想如何来调整自己的生活状态。
我的前男友就是因为以前性格太内向了，什么话都不对别人说，才造成今天这么严重的后果，我觉得应该把自己所有的想法说出来，这也是对自己的一个解脱
[ 本帖最后由 dengbecky 于 07-4-21 19:18 编辑 ] :handshake 把我的内心的话出来，心里舒服多了，也释怀了。～～
[ 本帖最后由 dengbecky 于 07-4-22 07:09 编辑 ]