卑微 发表于 25-10-8 11:23
我血钙高，维生素d低，我有流沙型胆结石，右肋下涨
按道理应该复查，我主要害怕抽血，超声波不怕
你是怕疼吗？还是怕别的？
觉照 发表于 25-10-8 14:04
你是怕疼吗？还是怕别的？
就是害怕，针扎下去瞬间，太害怕，别人都能看出来
感觉那个时间，就是惊恐发作
我就躺在台阶上面，缓和一下，一个护士看见我害怕，就安慰我一下
有个护士，看见我害怕，不理我
这个是小时候，坐下病，不好办
看短剧，感觉幸福，都是灰姑娘嫁给总裁，现实，应该不可能
怕备用机走流量，前几天，没注意，走了60多元，没办法
现在，害怕手滑，不小心，来个嘉年华，我就破产了
接水时候，总是感觉掉进灰尘，就把水倒了，重新接
掉进灰尘也是没事，为什么那么大反应
我家有虎皮鹦鹉，我一扫地，就会炸笼
应该和人惊恐发作一样
现在不敢扫地，都是擦地
歪头杀，看起来可爱，实际上，歪头时候，可以听清楚
卑微 发表于 25-10-8 15:17
就是害怕，针扎下去瞬间，太害怕，别人都能看出来
感觉那个时间，就是惊恐发作
我就躺在台阶上面，缓和 ...
不要去逃避、压制害怕，让害怕的能量流动起来，你也清楚害怕终会过去对吧？害怕的身体感觉在哪里呢？胸口吗？去感受它。
找点有意义的事情干，比方说去老人院，临终关怀院义务帮忙, 我平时义务教英语
觉照 发表于 25-10-8 16:21
不要去逃避、压制害怕，让害怕的能量流动起来，你也清楚害怕终会过去对吧？害怕的身体感觉在哪里呢？胸口 ...
我强烈愿望，希望解决害怕，我是整个身体害怕，就是吓堆了，好像是惊恐发作
Charlie Z. Song 发表于 25-10-8 18:18
找点有意义的事情干，比方说去老人院，临终关怀院义务帮忙, 我平时义务教英语
我是孤独一个人，给我打电话，不是快递，就是广告，没有朋友
我能缓解孤独，就是，坐公交车，团购，炒股
和卖猪肉人吵架，他打喷嚏之后，把猪肉买给我
不过，想起来后怕，他手里拿刀
回家之后，不断告诫自己，以后，不能和卖猪肉的吵架
别人看我眼光异样，怎么敢和拿刀吵架
卑微 发表于 25-10-8 21:05
我强烈愿望，希望解决害怕，我是整个身体害怕，就是吓堆了，好像是惊恐发作
解决的好方法可能是不去解决，不治而治，躺平，让它自然的消退，这是我对顺其自然的理解。对抗很可能会适得其反。
觉照 发表于 25-10-8 21:20
解决的好方法可能是不去解决，不治而治，躺平，让它自然的消退，这是我对顺其自然的理解。对抗很可能会适 ...
我不去解决，这个时候，感觉很多不舒服，应该压抑东西，浮出水面，可是，觉察不到，就卡住了
今天股市开盘，虽然，不挣钱，可是，无聊感，会减轻