与自己负面的心境在一起，友好的对待它，而不是压抑、排斥、控制它，也不要被它淹没，它只是你内在的一些东西，你比它更多。你强大的自我还可以做点别的，比如锻炼身体，吃美食也算。祝好！
觉照 发表于 25-11-19 09:05
与自己负面的心境在一起，友好的对待它，而不是压抑、排斥、控制它，也不要被它淹没，它只是你内在的一些东 ...
谢谢觉照
又趴着睡了半天，半天就这么过去了
每天进步一点点，及时复诊看医生。
加油，这次稳定后吃药维持就好了
春花秋实 发表于 25-11-20 10:41
每天进步一点点，及时复诊看医生。
嗯嗯，好的
冰漠 发表于 25-11-20 12:26
加油，这次稳定后吃药维持就好了
谢谢，现在好像稍微有点抑郁，希望快点稳定下来
每天进步一点点，今天的一点是什么？
猫咪闲子 发表于 25-11-22 00:36
每天进步一点点，今天的一点是什么？
今天的进步是我来写记录了，是我来觉察今天的自己了。
今天上午试妆，很不满意，也不知道是化妆师水平太低，还是我真的老了，化的那么丑，我又不敢表达不满意…今天下午晚上办事，我浑浑噩噩不在状态。晚上该回家时，有一会儿觉得好了，有精神了。
一切会好吗？我得努力，ta才会变好。
晚安，大家。
猫咪闲子 发表于 25-11-22 00:40
今天的进步是我来写记录了，是我来觉察今天的自己了。
今天上午试妆，很不满意，也不知道是化妆师水平 ...
今天又睡晚了。
今天顺利度过，感恩上苍，感恩所有。
今天的进步一点点是内心在提醒自己爱自己，爱自己，再爱人。
晚安，大家。
猫咪闲子 发表于 25-11-23 01:02
今天又睡晚了。
今天顺利度过，感恩上苍，感恩所有。
今天的进步一点点是内心在提醒自己爱自己，爱自己 ...
今天（确切说是昨天）拍婚纱照，拍的非常非常非常不满意，已经对明天选片不抱任何希望了，好难过啊。如果我要重拍，一能不能拍好？二别人会怎么想我，给别人添麻烦了
都是我自己的原因吧，老了，丑了，不自信，不上镜，哎呀，怎么办
今天的进步是什么？是面对巨尴尬的场景，内心里一直是“救救我救救我救救我…”的声音时，我平稳度过了，我很棒
婚期越来越近，只有十几天了，什么都没准备，焦虑啊啊啊啊
老天爷，保佑明天选片顺利吧，如果不行，那保佑重拍顺利吧，呜呜呜
晚安，大家，好晚了
婚期将至，大喜呀。祝福！
有一个叫修图，再丑的女人也会变天使。。。你更加不用说了，一直把你当做漂亮女性，至少身材来说，有气质，样貌也不会差，竞美比赛你肯定比最近几个广东，辽宁冠军漂亮。
本帖最后由 花开花落 于 25-11-24 09:30 编辑
婚礼估计就是应酬，是一个挺累的环节，以前我拍摄好多婚礼，新人都是被安排着做所有环境，接亲，化妆，敬茶敬酒，一套繁文缛节，基本没人在意里如何，你只要完成就可以，也不会要求你说话多好听，感谢大家参加我婚礼，感谢大家祝福，希望大家参加我们婚礼能吃好喝好，招呼不到的地方，请见谅，谢谢大家。
有不懂就问我，我第一份工作就是拍摄婚礼的摄像师，叫新人这样，那样，配合我们拍摄，然后剪贴做好视频。婚礼当天都不知道经历多少次从接亲，花车，回门，敬茶亲戚，然后准备去酒店迎宾和亲戚朋友拍照片。开席前主持说话 ，一个喝交杯酒环节，一个向父母鞠躬环节，循例新郎新娘见到说几句话，然后抛绣球，然后入席，吃两口饭然后去换装，敬酒每桌，就说感谢大家吃好喝好就好，声音吵杂，没人理你说其他了，一般敬酒完回去吃几口又去换婚衣，在敬茶。。这是广东环节，顾及河南没有。。。结婚新人就是一对木偶，任人拉扯做完每个环节，一点不需要紧张害怕，