yihupiaobo 发表于 24-12-20 15:30
马斯克说：“人生的至暗时刻，大道理没有用，鸡汤没有用，蛋糕可乐奶茶火锅都没有用，甚至家人和朋友的爱， ...
加油，你可以的
诚实面对自己、对他人抱有尊重，对命运保有敬畏，一直能保有反省力、成长力。
勇敢面对真实的自己。持续地行动。一切都会好起来的。
加油。我比你重多了，还在苦熬。
我都20多年了
yihupiaobo 发表于 24-12-16 23:36
在跑步中渡过人生的谷底，把身体状态调整到位，找回内心的爱、喜悦、和平，振奋精神准备好开启下一程。
你的跑步，盖楼打卡起来， 会更上台阶:victory:
祝你有暂停的勇气，知道自己可以随时重新出发。
“我真诚地相信，一个谦卑渺小的生命，能快乐地过一辈子，是宇宙间之至美。”——林语堂《浮生六记》
yihupiaobo 发表于 25-1-6 09:55
“我真诚地相信，一个谦卑渺小的生命，能快乐地过一辈子，是宇宙间之至美。”——林语堂《浮生六记》
说得好！
怎么样了，兄弟
wendao7212 发表于 25-2-20 14:56
怎么样了，兄弟
春节前后各有一次感冒，期间经历了睡眠的波动，有连续彻夜失眠的情况出现。情感迟钝、没有快乐感、提不起兴趣、动力缺乏、脑袋昏沉、思维迟缓、理解力和记忆力下降、语言表达不流畅、阅读和与人交流反应慢等这些症状时轻时重。虽然还没有找到合适的工作，2月15日开始先把作息调整到每天6:00起床，跑步时间从下午调整到了早上。白天看书，整理文档，买菜做饭。我也在尝试跑步之外的其他非药物治疗手段。身心状态整体上向好的方面发展，有时候前进三步，有时候还会退回几步。
加油哟
停了药物，感觉运动+心理治疗得跟上，另外不能封闭自己。